Повишаване на хемоглобина ще помогне следната рецепта.

Много хора се оплакват, че те имат ниско ниво на хемоглобин. Как да се увеличи хемоглобина?

Това състояние се нарича анемия или анемия. При ниски нива на кръвен хемоглобин кислород товароподемност се намалява. Това води до намаляване на метаболитните процеси в организма, както и физическа сила. В анемия, сърцебиенето става все по-чести, намаления на имунитета, има шум на сърцето и симптоми на обща слабост. Основната функция на желязо - е транспорта на кислород в кръвта, както и доставянето му до всички човешки органи. Ензими, които съдържат желязо, са включени в поддържането на имунната система, синтезират хормони на щитовидната жлеза. Недостатъкът на този елемент в организма може да доведе до анемия или анемия.

Ниско ниво на хемоглобин в кръвта е по-вероятно да се появи в резултат на състояния или заболявания, които причиняват лошо усвояване на желязото. То може да бъде хронични инфекциозни заболявания, недохранване, предишния жълтеница, възпалителни процеси, тъй като операцията. Доведе до анемия и хроничен латентна кървене, причинено от различни стомашно-чревни заболявания (гастрит, язва, дивертикулоза на хранопровода, хронична хемороиди). Рисковата група включва също и жени, които са разделени на менструалния цикъл; бременни жени; жени с ендометриоза; тийнейджъри, като в пубертета при юноши прекараха много желязо; мъже, които се занимават с тежки физически упражнения; кръводарители; възрастните хора; вегетарианци, тъй като желязото от растителните храни усвоява много по-лоши от тези на месни продукти.

Най-характерната знака на липсата на желязо в организма е постоянно студени крайници - ръце и крака, повишена чувствителност към студ, много чести и продължителни настинки. На анемия може да означава, сухи кожа бледност листове, напукване в ъглите на устата, затруднено преглъщане на течни и твърди храни.

Какви са начините за повишаване на хемоглобина? Първото нещо, за да се обърне внимание на диета. Диетата трябва да се счита за постоянно, както следва:

- С недостиг на хемоглобин може да се увеличи нейната вода, тя трябва да бъде редовно консумират;

- Продукти, които съдържат достатъчно желязо: жълтък, риба, черен хляб, овесени ядки, соя, фасул, маруля, копър, магданоз, ябълки, праскови. Всички тези продукти да помогне за повишаване на хемоглобина и укрепване на щитовидната жлеза.

- храни, които съдържат витамин С: плодове и зеленчуци. Витамин С помага на организма да абсорбира желязо. И всъщност това ще доведе до увеличаване на нивото на хемоглобина.

- лечебни растения. Например, елда цветя, те трябва да се вари като чай. Един добър начин за повишаване на хемоглобина са листата, корените и стъблата на глухарчето, под формата на сок, тинктура.

Ако искате да се повиши хемоглобина, може да се обърне както на традиционни и народната медицина. Към днешна дата, увеличението на хемоглобина е достатъчно лесно. Има много рецепти, които предизвикват повишаване на хемоглобина и полезно за възрастни и деца, така. Тук е един от тези рецепти: изпийте чаша вливането на шипка сутрин на празен стомах, добавете към него лимонов сок, една чаена лъжичка мед. Деца да пият половин чаша, и възрастни - 1 чаша. Овесена каша преварена вода, добавете към него на масло, магданоз и други билки, сушени или пресни. Но каша трябва да е без захар. Включете в менюто по-често, просо и елда. С цел диверсификация на овесена каша, можете да ги добавите стафиди, тиква. Вие може да готви много полезен сок: Вземете 270 грама сок от моркови и към тях се прибавят 30 грама копър сок. Лекарите казват, че лечението и профилактиката на анемия може да се извърши с помощта на специална медицинска диета. На човек на ден, трябва да се получи от 15 до 30 милиграма желязо от храната. Най-важният елемент на това включват говеждо и свинско месо черен дроб, пуйки и зайци,, телешки език, овесени ядки и елда, булгур, праскови, боровинки, нар.

повишаване на хемоглобина може да използвате лекарства, но това се прави само по лекарско предписание.