Колелото личния живот, или система от ценности. Какво е колело баланс на живота?

Хората са склонни да съжаляваме за миналото и се тревожат за бъдещето. Всички тези негативни емоции пречат да живеят щастливо в настоящия момент. В резултат на това ние губим най-ценният ни ресурс - времето. С цел да се върнат по местата си и да започнем да живеем в хармония със себе си и своите планове трябва да бъдат приведени в действие колело баланс живот.

Концепцията за треньор

Треньорска - английски термин за определен вид обучение. В този процес, лицето - на клиента - насочва и придружава coachers. Той е експерт в помагате на другите във всички проблемни ситуации, когато е необходимо да се определят приоритети и да започне да се движи към целта. От съдържанието на работата е много близо до психологическо консултиране дейности и обучение, но отделно тази професия не съществува. Coachers могат да се занимават с лични въпроси като индивидуални и професионални дейности на цялата фирма или организация. Треньорска може да се определи като изкуството на самостоятелно развитие и постигането на резултати.

Каква е гума баланс живот?

Треньорска има много техники за реализиране на нуждите на клиентите. Един от методите му е анализът на най-важните за отделните сфери на живота. Тя реши да отпусне на следните области: кариера, финанси, здраве, приятели и роднини, познати неща и къщата или космически, спорт и развлечения, личностно израстване, духовно развитие. Можете да изберете всякакви други предмети, които са важни за даден индивид.

Така че, колелото на личния живот - това е доста ефективна треньор упражнения, които ще помогнат:

- за определяне на текущите събития от живота си;

- ясно да идентифицира нуждите и желанията;

- за изготвяне на планове за бъдещето;

- да оцени степента на техния личен и професионален успех;

- заключения, които допринасят за положителни промени в живота.

Основните компоненти на живота

Нека разгледаме по-подробно типичните категории, включени в колелото на личния живот. Себереализация - един от основните по-високи нужди като човешки същества. И това се проявява в:

1. здравеопазването. Когато става въпрос за пълноценен живот, фитнес и благосъстояние трябва да са на първо място. Като се грижи за себе си и бъдещето си личи и вниманието към собственото си тяло.

2. Семейство и приятели. В близките хора могат да черпят сила, те са част от вас, вашата подкрепа. Комуникация, взаимоотношения, и околната среда на всички да имат силно влияние върху човека, до голяма степен се определя собствените си виждания за живота.

3. Работа. Заетостта не само генерира приходи, но е необходима част от живота, които се появяват от умения, способности и таланти. Важна част от баланса - финансово удовлетворение и любимата бизнес.

4. всеки ден. От всекидневния живот не може да се избегне, но в същото време домашните задължения не трябва да бъде в тежест. Трябва да се даде разумен период от време, което би било достатъчно, за да запази къщата си в ред и чистота.

5. почивка. След малко свободно време, можете да отидете на природата, среща с приятели, просто си почивате под тиха музика и да избягате от шума на големия град. Получат сила и да превключите от активните делничните дни ще помогне на всеки вид творчество - плетене, рисуване, като карти и др ...

6. личен и духовен растеж. Без самоусъвършенстване и развитие на личността не може да съществува. Вие не може да стои на едно място, попълнете разнообразие от живота - да придобият нови знания, да натрупа опит.

Draw свой собствен баланс на живот колело

Целият процес може да отнеме повече от час. Но във всеки случай не е необходимо да побърза, ще трябва да прекарват времето. Поставянето настрана излишните неща, да се съсредоточите само на себе си и на разбирането, че такъв баланс на живота колело, какви са неговите елементи.

На първо място, трябва да се вземат на бял лист хартия и начертайте кръг на него, е разделена на осем части. След това подписва, сектор, в коя област от живота притеснения, и да им даде цялостна оценка на мащаба на 10 точки. Критерий за оценка - степента на удовлетвореност (от работа, семейните отношения, и т.н. ...). По-добре е за по-голяма яснота, за да използвате цветни моливи или маркери, които могат сянка определена област на фигурата.

Вторият вариант упражняване на

Предложената задача може да се извърши с помощта на специален компютърна програма. По този начин, колелото на личния живот в Excel се извършва по следния начин. Предварително нужда да пишете на хартия имената на областите и произтичащите от числените стойности. Определя броя на секторите, в електронни таблици Excel колоните. След това кликнете върху "се добавя" в диалоговия прозорец и изберете "Радар" или "кръгова диаграма". Най-важното - правят данни и да не забравяме за подписа си да стане по-ясно какво е изобразено на картинката.

интерпретация на резултатите

Всички полета са свързани. Ако те са равностойни развитие в живота има нужда от хармония. Можем да кажем, че ако, да кажем, вие сте успешни в своята професия, която носи добри доходи, но здравето е лошо, а след това най-вероятно, работата отнема твърде много усилия. Необходимо е да се преразгледа графикът, да отделят повече време за почивка. Може да пострада и духовната сфера, и в опозиция на това активно да развива културен и развлекателен страна на живота. Тогава мъжът, твърде невнимателни към себе си - не се интересува от техния вътрешен свят. Балансът е нарушен, което от своя страна води до негативни чувства и по-нататъшно апатия.

Ползата от този метод на

Колелото личния живот - стратегическо планиране живот. Така че това може да се нарече по различен начин. Това означава, че животът ви е във вашите ръце, и всичко върви по този начин, защото този човек е поставила за цел на тези действия и избра тази схема. Колелото личния живот просто показва това, което имате в момента, а също така води до извода, че трябва да се промени към по-пълно да реализират потенциала си и решаване на текущите проблеми в някакви области.

Един интегриран подход

Колелото на личния живот (или ценностна система) е отличен начин да се организират и структурират живота си се дължи на факта, че е налице достатъчно подробна оценка на областите, където изглежда един човек. По-сериозните ще бъде от значение за този процес, толкова по-вероятно положителните ефекти. След като рисунката е готова и писмено становище по маркирана върху нея области на живота, е желателно да се зададе поредица от въпроси, които ще помогнат да се разбере дали има баланс в живота си. Кои сектори са най-ниски цени, и защо? доволни от сегашното състояние на личния и професионалния живот ли сте? Какво може да се направи за по-голямо хармонизиране на сферите?

Освен това е възможно да се използва колело баланс живот във взаимодействие с coachers. Неговата работна програма е само аксесоара по отношение на резолюцията на различни проблеми и въпроси, както самостоятелно, така и с специалистът. Ние трябва да разберем основния принцип: да се знае малко, е необходимо да се действа, за да се направи нещо да се промени. Сега в ръцете си данните, с които могат да работят - да си поставят цели и да набележи перспективите и в крайна сметка да изградят нов живот.