Калциевите добавки може да повреди сърцето?

Нови научни изследвания показват шокиращи резултати. Оказва се, че храната калций под формата на хранителни добавки може да доведе до неблагоприятни ефекти върху сърцето. Авторите на изследването смятат, че потребителите трябва да мислят за и преосмислят вашата диета. Никой няма да спори с факта, че тя е много по-добре да се консумират калций от храната, а не от синтетични хапчета.

Винаги ли е полезен витамин добавки?

Когато става дума за използване на различни витаминни комплекси и минерални добавки, особено калциеви добавки, много хора смятат, че най-доброто може да бъде враг на доброто. Но в действителност, излишък на калций в организма може да доведе до сериозно увреждане на здравето на сърдечно-съдовата система. Това казва водещият автор на изследването, служител на Хопкинс университет Джонс, д-р Ерин Michos. Нашият експерт е заместник-директор на превантивна кардиология в центъра Ciccarone, която е специализирана в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.

Статистика на деня

В момента около 43 процента от възрастните американци вземат калциеви добавки. Данните, предоставени от Националния институт по здравеопазване. Но ако вземем предвид индивидуалната категория, а след това можете да идентифицирате очевидно шампион. Повече от половината от всички жени на възраст над 60 години приемате калций Освен това, за да се намали риска от остеопороза.

Анализ на предишни медицински тестове в продължение на 10 години

Ново проучване събира данни от различни медицински тестове, за период от десет години. Общо учените 2700 истории са били засегнати от заболяването в участници на възраст от 45 до 85 години. Всеки от пациентите са участвали в подробен въпросник, разказваща за ежедневната си диета и хранителни добавки, ако те са били приети.

допълнителни изпитвания

След това участниците взеха стандартен тест за измерване на артериално калцификация (един от основните условия на риска от коронарна болест на сърцето). Тогава помисли за допълнителни фактори, влияещи върху здравето на сърцето. Например, колко често участниците в проучването посвещават свободното си време със спорт, или това, което телесното си тегло. Тогава статистика смята общия прием на калций и човек, че източниците (естествени или синтетични) действали микропореста.

В последния етап се обсъждат в подробности, които са получили ценен минерал под формата на хранителни добавки. След строги изчисления и общ анализ показва, че хора, които приемат калциеви добавки значително увеличава риска от образуване на плака в артериите. Това означава, шансовете за възникване на сърдечно-съдово заболяване в сравнение с хора, които не са получавали синтетични калциеви, значително увеличен.

Заключения на изследователския екип

Изследователи от групата Ерин Michos са загрижени за хобитата на населението в различни витаминни комплекси. Ако калциеви добавки провокират образуването на плаки в артериите, а след това, че е време да се откаже от закупуване на още един буркан в аптека. Експерти настояват за ползите от получаване на калция от храната. Във всеки случай, използването на витаминни комплекси не трябва да се мине без да се консултира с лечение на терапевта. Ако витамини се доставят в аптеките без рецепта, това не означава, че те могат да бъдат взети без ограничения.

Храни с високо съдържание на калций и ползите

Ако калциеви добавки са опасни за сърцето, продукти, обогатено с калций, от друга страна, да се изправя за жизненоважен орган. Минерал в открити в мляко и млечни продукти, броколи, портокали и бобови растения големи количества. Защо организмът реагира по различен начин на производство на синтетични добавки и диета? Вероятно, целият бизнес в калциеви соли и дори доза. Ако човек консумира храни с калций постепенно и равномерно през целия ден, по едно хапче, приета тази сутрин, веднага се зарежда тялото на една дневна доза. Най-вероятно, тялото не е в състояние да се справи с товара.

Информация за всеки, който иска да запази сърцето здраво

Д-р Michos заключава: "Въз основа на данните, получени, можем да кажем на нашите пациенти, че няма вреда от диета, богата на калций. Както можете да видите, дори и тази храна полезен за сърцето. Въпреки това, ако пациентът вярва, че той не разполага с достатъчно калций в диетата, той трябва да го обсъдите с Вашия лекар. Необходимо е да се потвърди страховете на лицето, и ако е необходимо, настройте правилно дозиране. "

Но това, което казва д-р Сюзън Shtaynbaum практикуващ в Hill Hospital Lenox в Ню Йорк: "Използването на калциеви добавки отдавна са под въпрос, особено когато става въпрос за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Очевидно е, че излишък на калций, който често е предизвикана от прием на витамини, е много опасно за здравето. "

Не всичко, което се продава в аптеките, е напълно безопасно

Независими експерти са съгласни с невъзможността да се наблюдава безопасни продукти в аптеките без лекарска рецепта. Това напълно се отнася за витаминни комплекси. Не сляпо доверят всичко, което се намира на гишето аптека. На първо място, трябва да се претеглят плюсовете и минусите, както и сравнение на потенциалните рискове. Имате ли фамилна анамнеза за сърдечно заболяване? В този случай, за да се извърши изчерпателно проучване на състоянието на кръвоносните съдове, както и в случай на нужда да се намери алтернативен изход.

Калциевите добавки могат да предизвикат отлагане на камъни в бъбреците

Но друг авторитетен мнение. Д-р Govard Selindzher, професор по медицина в Университета на Северна Хейвън (Кънектикът), предполага, че калциевите добавки също могат да увеличат шансовете за отлагането на камъни в бъбреците на пациента. той насърчава своите пациенти да приемате калций в естествената си форма. То се намира в зелените листни зеленчуци и млечни продукти. Не забравяйте, че коронарна болест на сърцето всяка година убива повече от 7 милиона души по целия свят.