Как тънък певица Пелагия? диета Пелагия

През септември тази година, започна третия сезон на телевизионния проект на първия канал, "The Voice". През новия сезон певицата Пелагия изненада всички на публиката с външния си вид. Колеги и почитатели побързаха да обсъдим как тънък певица Пелагия. Момичето се е смятало руски красота, тя се превърна в още по-красива. Нейният дребничка накара всички, истинска наслада. Перфектно съвпадение гардероб подчерта, неговите форми и линии. Всичко е много се интересуват от начините, по които беше постигнат този резултат.

биографична информация

Роден 14 Юли 1986 в славния град Новосибирск. Ето защо, за да се изчисли колко години Пелагия сега е модула. Момичето израства в музикално семейство. Нейната майка е джаз певица,. И след загубата на глас успешно изградил кариера театър. Баща му, тя едва ли е знаел. През целия си живот тя е живяла с втория си баща, чието име все още е (Khanova). Много интересно нещо се е случило с името на певицата. Pelageya си кръстен в чест на баба си. Но офис персонал регистър погрешно го записва като Полин. И само след получаване на паспорт е официално получи сегашното си име. На колко години беше, когато Пелагия актрисата започва кариерата си? В продължение на четири години, тя за първи път на сцената в пиесата в детската градина. На 8-годишна възраст майка ми я даде на Новосибирск специализирано музикално училище в Консерваторията. Трябва да се отбележи, че тя пое вокалите, че е бил такъв за цялото съществуване на институцията. На 9-годишна възраст, той участва в "Утринна звезда" целенасочено Пелагия. Снимки на младия талант е представена в статията.

След успеха извършване на най-различни състезания и печели най-големите награди. В 14 години, той е приет в Руската академия за театрално изкуство в Москва. По-нататък той пише албуми и турнета концерти.

Не вярвайте на слуховете неоснователен

Какви са само "магията означава" не дължи Пелагия като рецепта за хармония. Тя беше по-рано модел на славянска красота: русо момиче с изящни сини очи и деликатен порцелан кожа. Атрактивна форма, както винаги "окован" външен вид. Въпреки това, когато Пелагия тънка, тя става още по-очарователна. В интернет веднага се разпространява слухове за чудотворната техники певицата. Както употребявани продукти са определени плодове, гъби, отрова, както и други хранителни добавки. След това, на официалния сайт на рекламата се появява, които опровергават тези слухове.

Най-често срещаната измама

Най-популярната е невярна информация, че Пелагия загубил тегло благодарение на дъвка. Един от обектите се появи интервю на певицата с Dmitriem Nagievym. В него се твърди, че тя каза, че е постигнал такъв резултат се дължи на специално проектиран диета дъвка. Благодарение на нея, апетита изчезва и две седмици telediva изхвърлен 11 кг. В този случай, е било възможно да се яде нищо. Да се научиш как тънък певица Пелагия в такъв кратък период от време, много от тях са бързо да придобие този прекрасен инструмент. Но измамата е скоро изложени.

Защо Пелагия решили да отслабнете

изображението му певец променил преди третия сезон на шоуто "The Voice", това, което шокира обществеността. Той привлича много внимание на колеги и фенове. Сега, по обичайния начин на фолк певицата се е променила драстично. От сега нататък в предната част на публиката изглежда бляскава дама с ярък грим и модни дрехи. Ето защо, много хора започнаха да се вълнуват не само на въпроса как тънък певица Pelageya, но защо го е направила Както казва певицата, е необходимо да го промяната във външния вид, особено за шоуто. Нов начин тя се стреми да покаже, състезателите, че тя е не само силата на народната посока. Тя е с голямо удоволствие ще бъдат ангажирани в други жанрове. Освен това, както тя казва, тя започва да се чувствате комфортно и не по-малко от хармоничен.

Каква е тайната

Певицата често подчерта, че тя е постигнала този резултат, благодарение на упоритата работа върху себе си. Основните принципи са послужили като здравословна и правилното хранене и физически упражнения. Пелагия диета е разработена лично от нея. Тъй като съществуващите методи са или твърде трудно или не донесе желания резултат. Според програмата си, за фаворит на обществен деец, участващи в продължение на 20 дни в месеца. На други ден, си позволи да се отпуснете. В продължение на двадесет дни, тя активно фитнес зала. тренировъчна програма трябва да бъдат избрани специално за певицата. Преди всяка тренировка трябва да се обърне внимание на цялостното здраве и физическа дееспособност. Обърнете повече внимание на тези области, които изискват специални усилия. За най-добри резултати, трябва да спазвате системното упражняване.

Оказва се, че това е много лесно

Пелагия диета не е някакъв специален и не включва употребата на "магически чай" или екзотични продукти. В основата на дневния хранителен прием на принципа на правилното и здравословно хранене. Части в същото време трябва да бъдат малки. Примерен меню:

• Закуска - елда, пшеница, царевица или друга каша, варено във вода.
• Обяд - риба или пиле, варени във фурната или на пара. Растително салата (без майонеза).
• Вечеря - салата с морска храна или зеленчуци.

Зеленият чай без захар или не-газирана вода с лимон предпочита от Pelagia напитки. Снимки отглеждат тънък певица показва формите й.

В действителност, тази диета изглежда съвсем естествено и приемливо. Основното нещо е, че тя не вреди на тялото ви. Можете да излезе с техните собствени диета, допълнена с плодовете и млечни продукти. Важно е, че тя е комбинирана с физически дейности комплекс. Моля, имайте предвид, че от пържени храни трябва да се избягва. Също изключва като салати е майонеза. Може да бъде отличен заместител кисело мляко, балсамов оцет или зехтин.

Така че, тук е как тънък певица Пелагия. Както можете да видите, че е напълно отсъстват каквито и да било специални тайни. Това е много проста и достъпна за всеки. За постигането на тази цел трябва да се работи усилено върху себе си. Възможно най-често да посещават фитнес залата и да яде здравословна храна на малки порции. След като в интервю, певицата подчерта, че "миг загуба на тегло" - е един мит, който в повечето случаи ще причини вреда на тялото си. Ето защо, ако сте решили да отслабнете, тогава ще се справят с тях - и ще се постигне желания резултат.