Как да станете умен за 5 минути? Как да станете умни: 5 лесни начина. Развитие на човешките способности

Има ситуации, в които не е ясно какво казват другите хора или невъзможно да се реши всеки проблем или въпрос, или е трудно да се намери добър и правилен отговор на въпроса. По принцип, така или иначе, за да се измъкнем от беда. В този момент възниква въпросът: "Как да стане умен" В рамките на 5 минути, разбира се, е трудно да се постигнат значителни резултати, когато става въпрос за мозъка и развитието на разузнаването. Въпреки това, ако редовно се занимават с това, ефектът ще бъде много забележим.

Как да станете по-умни други: някои съвети

Усилията за подобряване на интелигентност, развитието на паметта и концентрацията, по-голяма гъвкавост на ума и да увеличат скоростта на работа могат да бъдат разделени в няколко области. Редовна практика ще помогне да се отговори на въпроса как да бъде умен за 5 минути на ден.

самообразование

1. Увеличете лексика. Ако речта е постигнат определен нов израз, заглавие и т.н., тогава ще трябва да получи речник и погледнете в стойността си. Също така е полезно да вземе речник и да я прочетете за няколко страници на ден. Периодично да се повтори пътувал и проверят знанията си. За да се контролира използването на различни приложения в Интернет. Има много различни тестове. За няколко месеца можете да увеличите вашия речников запас за няколко хиляди думи.
2. Независимо проучване на широк спектър от интереси на знанието. Това е един от основните моменти при вземането на проблема за това как да стане умен в училище.
3. Научете чужд език. Дейност, която значително ще подобри много от характеристиките на ума. Това не е само за развитието на паметта (изучаването на нови думи), но и логиката, тъй като изречения и думи са изградени в съответствие с определени граматически правила. Там също ще бъдат снабдени с друга култура.
   Бъдете сигурни, да се опита да "живеят". Сега има много различни услуги, които предоставят тази възможност: специални сайтове и програми. Същата Skype, където можете да общувате директно с носител на езика. Мозъкът трябва да бързо да намерите решения, за да се разбере речта на други хора, за да отговори на друг език. В резултат на това значително да се увеличи скоростта на мисълта.
4. Четене. Препоръчително е да не се спира изборът само забавлява литература. Трябва да отнеме до класическите произведения, както и интерес към науката и популярни издания. Това е един от начините да се приложат на практика първия параграф. Четене класически произведения ви дава възможност да се опитаме за ролята на краищата, за да се оцени всички герои, научете се да усети съпричастност и по-дълбоко разбиране на човешката природа.
5. Образователна телевизия. Има много добри образователни програми, например, "Air Force", "Наука 2.0", "Култура" и т.н. От предаване е възможно да се научи много и невероятно да обогатят своя вътрешен свят.

мозъка тренировка

Редовните упражнения, с решение на нестандартни и логически задачи значително да се увеличи нивото на интелигентност. Как? Стани умен човек, както и силна, тя може да бъде само редовни физически упражнения.

1. Пъзел служи като треньори. Можете да научите как да се реши судоку или събира куб на Рубик.
2. Се смята наум. Както се казва, математика ум в ред. В допълнение, той е много полезен умения в ежедневието. Например, да направят покупка в магазин, можете да изчислите колко ще струва. Или да се изчисли цената на комунални услуги. Да, и кой знае какво още може да се изчисли в живота ни!
3. Решете кръстословици и кръстословици.
4. Решете гатанки, анаграми, за изпълнение на задачи на IQ-тестове.

създаване

Creative хора мислят извън кутията има няколко решения на същия проблем, са в състояние да погледнете на проблема от различни гледни точки. Поради това е необходимо да се присъединят към света на красотата. Можете да направите картина или художествена фотография. Това също е добър начин да се развива творчеството е да пиша стихове или Burime.

Разглеждат се различни видове плавателни съдове също са много полезни, тъй като разработване на фини двигателни умения, спокойни и да се научи да се фокусира.

развитие на паметта

Възможността за бързо и трайно запомня много информация е много важно в днешния свят. След като става един интелигентен човек може само да притежава енциклопедични знания. Има различни начини за развитието на паметта, изобретени много техники. Можете да използвате един от тях. Тя също така ще бъде много полезно да запомните стихове, да играете игри, запомняне на местоположението на обекти и неща, повтаряйки един на друг дълги фрази и т.н. Има огромно количество игри, насочени към развитието на паметта. Те могат да играят с децата си, например. Тя ще бъде полезна за децата, така и на родителите. Впоследствие, това ще премахне въпроса за това как да стане умно момиче или момче.

нов опит

промяна на природа, ще се отпуснете и да се разшири хоризонтите. Мозъкът започва да работи много по-различно.

• За нови преживявания можете да отидете на екскурзия. Можете да отидете в чужбина или в друг регион на страната.
• Нищо така обогатява вътрешния свят като комуникация с различни хора. той също така ни учи да бъде добър събеседник.
• Трябва да бъде в състояние да слушате събеседника и да не се колебайте да задавате въпроси.

здравословни навици

Този въпрос трябва да се обърне специално внимание, за да бъде най-интелигентните може да бъде само една добра самоорганизация.

1. Ограничаване на гледане на телевизионни развлечения. Търговски телевизия не се развива човек.
2. Ако на почивката, че е необходимо да се даде предимство на не видите снимки на котенца или вицове за четене. Много по-добре, за да отворите "Уикипедия" и да се запознаят с случаен статия. Или прочетете за събитията, случили се през този ден.
3. Интересува се от текущи новини. Лице, което не е обсебен единствено от опита си е много интересно да говоря.
4. Спете достатъчно. С липса на сън, мозъкът работи по-малко ефективно. С излишък от - има летаргия. Е, как да стане умен за 5 минути в един сън наистина, трябва да си почине тялото си.
5. Движението - това е живота. Физическата активност повишава нивото на ефективност на целия организъм, включително и мозъка. Желателно ангажира чист въздух да се увеличи съдържанието на кислород в кръвта. Можете да отидете на работа или правя упражнения или да се разходят до работа или обратно, или да отидете на фитнес. Както ви харесва.
6. Правилното хранене. За ума е много важно диета. С липсата на хранителни вещества и намалява неговата ефективност. Препоръчително е да се винаги присъстват орехи, стафиди, риба, зърнени храни, плодове (и двете пресни и сушени) и зеленчуци. Не е необходимо напълно да се откаже от сладки, защото Глюкозата е "бърза храна" за мозъка, но тяхното използване е желателно да се ограничи.
7. Bit компютърни игри. Ние скорост геймърите реакция, да се движи, като пръстите на пианисти е добре развита, те мислят бързо и да се ориентират в новата среда. В допълнение, играта ви позволява да се разтоварят емоционално.
8. Настолни игри като шах и шашки, разработват гъвкава мислене и развиват способността да се предскаже действията на противника.
9. Не многозадачност! Тя "убива" способността да се съсредоточи върху едно нещо, disaccustoms целенасочена и всеотдайна работа.
10. Класическа музика има успокояващ ефект и помага да се концентрирате.
11. Умът трябва не само работа, но също така и да се отпуснете.

Ако искате да активирате мозъка

Има моменти, когато трябва бързо да се съберат. В тези случаи е много належащ въпрос за това как да стане умен за 5 минути как да овърклок мозъка си и да работи. Няколко прости техники могат да ви помогнат в това. В по-голямата си част те са по посока на увеличаване на нивото на концентрация.

• Дъвки стимулира притока на кръв към главата, така и умът започва да работи по-активно. Той действа почти мигновено, но ефектът минава бързо - за около 20 минути.
• Кафе и поничка или шоколад ще ви помогне да се развесели и се концентрира върху решаването на проблема.
• Енергийните напитки дължат на неговия състав са в състояние да прогони сънливост и умора. Въпреки това, те могат да бъдат вредни, така че не е необходимо да се злоупотребява с химия.
• Миризма розмарин увеличава концентрацията масло.
• се препоръчва да се вземе хоризонтално положение при справянето със сложни и творчески предизвикателства, тъй като тази поза има релаксиращ ефект. Това, от своя страна, повишава нивото на креативност, която ви позволява да се постигне резултат.
• Мисленето на глас стимулира преместването интелигентност.
• При разглеждането желателно равен или боя, като Това ще даде възможност за по-добър фокус.

В заключение

Разбира се, на въпроса: "Как да станете умен за 5 минути" е трудно да се отговори еднозначно, защото сложно понятие. Следователно, трябва да се работи на много фронтове. Но не се лекува класове прекалено на сериозно, защото Много от тези методи са от естеството на играта. Най-важното нещо - да се използват всички знания и умения, придобити, само тогава ще практическото отношението на всички упражнения и времето, няма да губи.