Как да спре да се страхува от смъртта: препоръки. Как да се отървем от страха от смъртта: Психолог

Според глобално проучване, страхът от смъртта е най-високата в 90% от планетата. Това не е изненадващо - смъртта е свързан с повечето от нас от неизбежния край с края на живота и на прехода към нов смешно и страшно състояние. В тази статия ще говорим за това дали можете да се отървете от този страх, по принцип, и как да се спре да се страхува от смъртта.

Ода за живота пеем

Представете пролетта. Цъфтящи дървета, свежи подправки, завръщащи се от Югов птици. Това е времето, когато дори и най-мрачни песимисти се чувстват готови за всякакви дела и да се подчиняват на общия доброто настроение. Представете си сега до края на ноември. Ако не живеете в по-топъл климат, картината е съставен не е много окуражаващо. Голите дървета, локви и кал, киша, дъжд и вятър. Слънцето залязва по-рано, а през нощта неудобно и неприятно. Ясно е, че в такова време, настроението се нарича, preparshivoe - но в никакъв случай ние знаем, че това ще отнеме есента, а след това дойде с един куп снежните зимни почивки, а след това на природата ще оживеят отново, и ние сме наистина щастливи и развълнувани живот.

Ако е толкова лесно и ясно разбиране на ситуацията е на живот и смърт! Но това не беше там. Ние не знаем какво се случва след смъртта, и неизвестните стачки страх в нас. Как да спре да се страхува от смъртта? Прочетете тази статия. Можете да получите един прост за изпълнение на препоръките, които ще ви спасят от пресилени страховете.

Каква е причината за страха?

Преди да се отговори на въпроса за това как да се отървете от страха , ще обясним какво се случва смърт.

1. Това е човешката природа да се предположи, че най-лошото. Представете си, че човек се прибира в определеното време, а телефонът не се повиши и след не отговаря. Девет от десет души ще приемем, че най-лошото - че има нещо лошо, тъй като той дори отговори на телефона не могат. И когато любим човек най-накрая се появява и обяснява, че той е бил зает и "селата" телефонните, ние плисна върху него един куп емоции. Как би могъл да ни накара толкова нервен и се притеснявате? Звучи ли ви познато? Фактът, че хората често приемат, че най-лошото, а след това да издишате с облекчение или да приеме неизбежното и вече обречена подготвени. Смъртта не е изключение. Ние не знаем какво е, но вече конфигуриран за най-лошия изход.

2. Страхът от непознатото. Ние се страхуваме от това, което ние не знаем. Вината мозъците ни, или по-скоро, начина, по който тя работи. Когато се повтаря едно и също действие, ден след ден, в мозъка се натрупва с постоянна верига от невронни връзки. Например, да отидеш на работа всеки ден по същия начин. След като вече имате, независимо по каква причина, отидете в другата посока - и вие ще изпитате дискомфорт, дори и на новия път е по-кратък и по-удобен. Това не е предпочитанието, просто това е структурата на мозъка ни мозък. Смъртта също плаши ни по тази причина - ние не го изпитате, не знам какво ще се случи по-нататък, и мозъкът е думата чужденец, което води до отхвърляне. Дори и хора, които не вярват в ада, се чувстват некомфортно, когато чуят за смъртта.

3. Понятията за рая и ада. Ако сте израснал в религиозно семейство, най-вероятно има мнение за структурата на задгробния живот. Най-често от далечни религии обещае рай за праведните и мъките на преизподнята за тези, които водят живот, угоден на Бога. Предвид настоящите реалностите на живота, това е много трудно да се прави, особено както се изисква от строгите религиозни канони. В резултат на това всеки вярващ знае, че, може би след смъртта той ще вижда портите на рая. кипящи казани А едва ли ентусиазирани бързо да разберете какво се крие отвъд прага на смъртта.

Не мислете за бялата маймуна

След това ще обсъдим някои доказани начини за това как да се спре да се страхува от смъртта и на живо. Първа стъпка - да вземе факта, че вие сте смъртен. Това е неизбежно, и както се казва, никой друг тук не остави жив. Въпреки това, за щастие, ние не знаем кога ще се случи, нашата грижа.

Това може да се случи утре, следващия месец, или на много десетилетия. Дали да се напредне да се притеснявате за това, което ще се случи, когато той не е известен? Те не се страхуват от смъртта, просто приемете факта на неговата неизбежност - това е първият отговор на въпроса как да се спре да се страхува от смъртта.

Религията не е отговорът

А често срещано погрешно схващане е идеята, че религията дава комфорт на живот и премахва страха от смъртта. Разбира се, тя спестява, но напълно ирационално начин. Тъй като никой в света не знае какво ще се случи след края на живота, на факта, че има много версии. Религиозните идеи за рая и ада са и версия с популярната но надежден право? Ако сте дете почитат своя Бог (няма значение каква религия изповядваш), а след това е трудно да се приеме идеята, че никой свещеник не знае какво ще се случи с вас след смъртта. Защо? Защото никой никога не е оставил тук жив и никой друг там не се върна.

Hell в нашето въображение е съставен много недружелюбно място и затова смъртта може да бъде плашеща, и поради тази причина. Ние не ви призовавам да се откаже от вярата си, но никой от вяра не трябва да вдъхва страх. Ето защо, има още един отговор на въпроса за това как да спра да мисля за смъртта. За да се откаже от вярата, че след смъртта очаква неизбежен избор между рая и ада!

Как да спре да се страхува от болести и смърт

Често хората се страхуват не толкова от смъртта, тъй като това може да доведе до това - например, заболявания. Това е същата безсмислено страх, като страха от смъртта, но е възможно да се справят ефективно с него. Известно е, че здрав дух живее в здраво тяло, което означава, че веднага след като се чувстват здрави, ирационални страхове ви оставят. Спортувам, но не чрез "не искам", и с удоволствие. Може да не е скучно otbyvalschina като любима дейност - танци, плуване, колоездене. Започнете да следи това, което ядете, се откажат от алкохол или пушене. След като се чувстват уверени стои на краката си, с добро здраве, да ви спре да мисли за болести, и следователно, смърт.

на живо ден

Има една поговорка: "Утре никога не идва очакване на вечерта, той идва, но идва сега си легнах, се събуди - сега вече е нов ден - и отново днес ...."

Без значение как се страхува от бъдещето, то никога няма да дойде в общия смисъл на думата - вие винаги ще е в момента "сега". Така че независимо дали или не да споделите вашите мисли ще ви отведат далеч, докато сте през цялото време тук и сега?

Защо не?

Модерно е да се направи татуировки във вид на жизнеутвърждаващи надписи, както и младите хора често избират латински израза "Carpe Diem". Буквално това означава "Живей Happy" и "на живо в момента". Не позволявайте на негативните мисли ще ви отведат от живота - е отговорът на въпроса как да се спре да се страхува от смъртта.

И в същото време не забравяйте смъртта

Проучване на живота на автентични индиански племена, които живеят в Латинска Америка, историци са били изненадани да открият, че индианците почитат смъртта и го запомни всеки ден, ако не и почти всяка минута. Все пак, това не е така, защото от страх от него, а по-скоро от желанието да живеят пълноценно и съзнателно. Какво означава това?

Както споменахме по-горе, нашите мисли често отнемат от времето, в момента в миналото или бъдещето. Ние знаем, че смъртта, често се страхуват от нея, но подсъзнателно не вярвам в реалността на това е за нас. Това означава, че е нещо, което се случва веднъж. Индианците, от друга страна, да разберат за себе си, че смъртта може да дойде по всяко време, и затова живеят до максималния си потенциал в момента.

Как да се отървем от страха от смъртта? Просто го помня. Не очаквайте страха и просто продължавай някъде в подсъзнанието, че тя може да дойде по всяко време, и затова не е нужно да отлагаме важните неща. Как да не се страхуват от смъртта? Обърнете внимание на семейството и приятелите, хобитата му, потренирайте, променете омраза работа, развитие на бизнес, който е близо до вас в същия дух. Стремеж към живота си, няма да мисля за страха от смъртта.

Как да спре да се страхува от смъртта на любими хора

Понякога не се тревожи толкова много за себе си, а за тези, които са ни скъпи. Особено запознати с подобни преживявания родители - любимото дете трябва да се бавим за една вечер пеша или да спре да отговаря на майка обаждания и в главата се изкачи много страшно мисъл. Можете да се справят със страха си - ако искате, разбира се.

Вие няма да бъдете в състояние да се грижи за детето си завинаги, така и от нищо добро идва от вашия опит. Но вие самите страдания, треперене на нервната му страхове система пресилено.

Приемете факта, че нещата вървят по обичайната схема. Бъдете спокойни, не се притеснявайте напразно. И не забравяйте да се мисли за бедните - любимо дейността на мозъка, но не твоя.