Как да се отърва pornozavisimosti? физическа зависимост

Този век, без причина, наречен век на психични разстройства. Как много хора, толкова много психични заболявания, като един добре известен анализатор. И с напредъка в развитието, нови нарушения. В един ред с алкохол, никотин и зависимостта от наркотици може да бъде поставен порнографски. Тя бързо пристрастяване и не позволява да живеят нормално. За да се справи с тази ужасна болест, трябва да знаете как да се отървете от pornozavisimosti.

Преглед

В действителност, постоянно гледане на различни материали от порнографски характер е трудно да се открие психично разстройство. Специалисти от него принадлежи към категорията на сложни зависимости, заедно с алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене и хазарт.

Страст за порнография произхожда от други психични разстройства - жажда за воайорство. Възможността за безнаказаност за шпионаж секс сцени е причина за появата на такава сложна, проблеми trudnoiskorenimoy.

В бъдеще, порнография зависимост провокира развитието на редица други психологически отклонения, което в крайна сметка доведе до невъзможността да се води нормален сексуален живот. Това е доста често срещана причина за развод в съвременните хора.

Тъй като това психологическо разстройство влияе неблагоприятно върху благосъстоянието на човека и семейството трябва да е задължително да мисля за това как да се отървете pornozavisimosti.

тийнейджър проблем

Зависимост от порнографски материали може да се появи във всяка възраст, както и на всеки човек. Но поради различните характеристики на организма е все още по-уязвими за мъже. Въпреки че жените е разстройство на психиката, също е често срещан.

Порнографията пристрастяването не трябва да се бърка с просто желанието да види секс сцени, който се появява при юноши за конкретни, понякога по очевидни причини. Това може да бъде psevdopodchinennost материали с сексуално поведение. Това се дължи на временна невъзможност да бъдат сексуално активни. Веднага след като влезе в интимността на тийнейджър и редовно извършване на полови актове, необходимостта изчезва в гледане на порнография. Също psevdozavisimost момчета и момичета се извършва след нормализиране на хормоналния фон (както знаем, в млада възраст хормоните, както се казва, са бушува).

Въпреки това, расте тийнейджъри може да остане аматьорски порно и съзнателен живот, дори и да имат нормални нива на DHT, и има възможност за постоянни сексуални действия. В този случай, можем да говорим за зависимост от материалите със сексуални сцени.

Зависимост на физическо ниво

Постоянно желание да видите порнография е проблем не само психологически, но и физически. Тя трябва да бъде малко по-дълбоко в биологичния компонент на отклонение. Тя е безопасно да се каже, че излагането на порнография и всички процеси, които се случват паралелно, докато браузвате, всяко лице, което наруши причинно-следствената връзка насърчаване на невротрансмитера система.

Ние говорим за допамин хормон, който е отговорен за добро настроение и прилив на бодрост. Редовното част на веществото, получен от вижте продукт "възрастните", предизвика подходящ отговор на тялото на нивото на рефлекси. Това означава, че човек реагира на еротични сцени, по същия начин като кучето на Павлов към крушката. Това е физическата зависимост.

От друга страна, други механизми, които влияят на допаминовата система, са в състояние да изникне. Лице, независимо дали мъж или жена започва да страда, защото той не е било позволено да се види продукти "осемнадесет плюс". Също така, такъв човек не може да бъде всичко, за да развесели, различна от порнографията. Дори и нормален сексуален контакт с партньор не донесе пълно удовлетворение.

знаци pornozavisimosti

Както и в други зависимости, порнография е в неговите мотиви, по които можете да го диагностицират. Тези критерии, като показва компулсивно желание да се виждате и чувате или дори да мисля за еротични материали. За повече лесно и удобно определяне на експерти ние разработихме един малък тест pornozavisimost. Тя се състои от девет позиции (извлечения), за които трябва да се отговори утвърдително или отрицателно.

1. Има голямо желание да бъдат оставени сами вкъщи, за да се насладите на порнография.

2. Фактът на гледане еротични клипове внимателно скрити от другите.

3. интимна връзка с партньор е сведена до минимум или отсъства.

4. С оглед еротични сцени време лети. Тя може да се прекара няколко часа на ден.

5. сексуален партньор не предизвиква сексуален интерес.

6. За да се вълнувам за интимност, че е необходимо да припомним кадри от порнографски филми.

7. Налице е желание да се доведе до сцени от живота на еротични филми.

8. сексуалния партньор не е като pornoaktera, и е много дразнещо.

9. Не съществува желание да разговаря с втората половина на постоянните гледат секс сцени.

Ако има най-малко четири положителен отговор на тест pornozavisimost се счита за положително, а това е доказателство за сериозен проблем.

Съвременните методи за лечение,

Зависимост от еротични клипове, лекувани с медикаменти или психотерапия. Първият начин не е толкова често срещано сред наркоманите. Хората често се обръщат към проблема с психолози, психотерапевти и психоаналитици. Широко се използва при лечението получи произведения на Зигмунд Фройд от Дневника. В допълнение, той може да се използва хипноза и лекарства, за да стимулират допаминовите стимули центрове.

Въпреки това, поради чувствителността на проблема, много хора предпочитат да третират pornozavisimosti самостоятелно или с помощта на своите близки. Тези методи да се отървем от психични разстройства и ще бъдат обсъдени по-късно.

признае проблема

Първата стъпка е да признае пред себе си, че порнографията е проблем. Ако имате любим или любим човек можете да се доверите, че е по-добре да му кажа за това. Това ще ви помогне да се освободи от лъжите и да получите в този труден период. Още повече, че разговорите често се използват в психотерапията, защото те имат силен лечебен ефект. Не се страхувайте да се говори за връзката им. Хората в близост до задължително слушат, разбират и се опитват да помогнат на ситуацията.

Някои жени се чудят: "Как да се държим, ако pornozavisimost съпруг?" - когато някоя жена, уловена подобна разпуснатост. Важно е да не се закълне, и внимателно донесе любимата си към откровен разговор. Можете директно да поиска от съпруга вярва, ако той е pornozavisimost. Но понякога е добре да започнем от далеч, намеквайки, че много време съпруг прекарва на компютъра, може би това е нещо обезпокоително, а той иска да говори за това. Във всеки случай е необходимо да се изразя искреното си интерес към проблема.

Не се срамувайте и не обвинявам

В много култури, гледане на порнография се смята за неприлично и срамно занимание. Все пак, ако човек иска да се промени, за допълнителна вина и срам няма да се възползва. Поради това, че би било погрешно да се гавриш с дори отрицателно поведение (склонност към еротика), особено ако има импотентност. Pornozavisimost може да бъде победен, но е важно да се насърчава, когато е необходимо, здравословен чувство за добро и зло. Необходимо е да се опитате да намерите неща, които стимулират положителна промяна. Човек трябва да осъзнае, че това не е лошо, но действията му го донесе големи щети, така че от тях трябва да бъде изоставена.

Психолозите съветват да се говори, както следва: "Вашите отношения ще бъде много по-добре, ако се промени поведението. Дори и животът ще стане по-лесно, въпреки че на пръв поглед може да не изглежда така. " Но как да кажа със сигурност не е: "Ти просто развали отношенията си и живота. То няма смисъл, а това става по-лошо ли и други. Аз не разбирам защо трябва да го прави. " Подобни твърдения, които причиняват чувство на срам и вина, трябва да се избягват.

Не гледам порно

За да не се допусне вредата от порнографията, ще трябва да се откаже от своето виждане. Ако не доброволно, това ще помогне на специална програма за контрол. Тези филтри блокират достъп до вашия компютър, таблет или телефон до определени ресурси. Обикновено, като блокира приложението се обръща към родителите се притесняват за децата си, които използват интернет. Но в борбата с изкушението да гледате друг pornorolik - това е, което ви трябва. Паролата трябва да е известна наркомани, или контролните служби са безполезни.

Освен това, необходимо е да се отървете от всичко, което се дори дистанционно, свързано с похот. Нищо не трябва да бъде източник на изкушение, което е да се провокира еротични дискове под наем или да отидете на сайта. Ако всичко друго се провали, в краен случай ще бъде спирането на интернет, провала на компютър, телевизор и всички, че с помощта на който можете да видите желаната парцела.

Разработване на система за самоконтрол

За да не се да се изкуши да се обръщат към Интернет порнография и други ресурси, необходими да се ангажират с самоконтрол. Ние трябва да се промени обичайното поведение и да се въведат нови навици. Така например, в зависимост мис работа или училище, защото аз не спя до два през нощта и е посветен на еротични клипове. Така че, ние трябва да се направят корекции в ежедневието. В делнични дни да си лягам късно до дванайсет часа.

Тази ситуация е доказано, като пример. Можете да насрочите използването на компютър, подробен план време в гледане на порно ми замени на разходка, да вземе един час записи дневник за техния успех.

Справят с депресия, тревожност и ниско самочувствие ще помогне на дихателни упражнения, медитация, йога, както и техники за релаксация. Според психолози, всички тези начини да се покаже положителни резултати при освобождаването на pornozavisimosti.

Бъдете в съзнанието на всички,

Може би, малко хора се осмеляват да гледат порнография, ако има и други хора. Ето защо, най-доброто решение би било поставянето на домашния компютър в обща стая, в която по-голямата част от времето на цялото семейство. Ако е необходимо да се работи с вашия лаптоп, а след това дойде стои в една и съща стая. Основното нещо - не се изкуши да отиде в любимия си сайт порно, а никой не е вкъщи.

Дори по-добре, да направи графика си така, че самотен седяща кръг събиране пред компютъра нямаше място. Докато домакинствата са на работа или на училище, можете да отидете на разходка. Ако те отидат някъде, когато е възможно, да отида с тях. Това е цялата работа е, че трябва да се обграждат с хора, а не седи сам.

отговорност

Обикновено, хората са по-лесни за всеки тест, ако знаят, че техният положителен резултат, който се интересува. Ето защо, човек близо до ролята на Рецензент ще помогне да се преодолее pornozavisimost. По-лесно е да вярваме в себе си и своите способности, когато има някой, който да говори за постижения.

Вие трябва да помолите някой да хвалят за постиженията си и да носи отговорност за неоправдани очаквания. Уместно е да се извършва по реда на деня, компютърни дейности, както и посещения на сайта на седмична или дневна база. Просто трябва да се съгласите, че зависимите няма да мамят и история чиста браузър.

физическата активност

С цел да се отвлече вниманието на хората от компютъра, е полезно да се осигури здравословна забавление. Станете активни физически е необходимо за появата на интерес към зависим при получаване на обезщетения за вашето здраве. Когато се чувствам добре, че дълг остава положителна, и да станат по-мотивирани да положителни промени.

Сменете гледане еротични филми може да се джогинг, ходене, вдигане на тежести или активни кампании. Изучаването на нов хоби, ще трябва да плащат много внимание, така че има всички шансове да си вземе почивка от pornozavisimosti. При жените може да бъде танц, аеробика, йога или оформяне. Благодарение на голямата активност на мозъка започва да се произвежда повече ендорфини, които причиняват чувство на радост и удовлетворение от живота си. В допълнение, обикновено след тренировка не остава сили или на компютър или в интернет.

нови хобита

Зависимост ограбва хората твърде много време, не позволява да се направи това, което е наистина харесвам и носи удоволствие. Лошите навици са просто лишени от възможността да се насладите на най-забавните неща и хобита, дори и ако човек има време за тях. Може би вредата от порнографията в това отношение е ясно.

Необходимо е да се изследват техните интереси, честно да отговорите на няколко въпроса. Това, което липсва в живота си? Когато има желание да отидете? Кои професии и хобита имат жажда? Кой би искал да работи, ако парите се поставя на последно място?

Може би има желание да свири на китара в група. След това е необходимо да посетите специализирани магазини и да отнеме няколко онлайн уроци. Може би винаги е искал да отиде в различни градове. Така че, защо да не работи в тази посока? През целия си живот съм искал да яздите кон? Отличен! Езда добро за душата и здраве. Нови хобита ще заемат по-голямата част от времето и си помислих, защо порнография няма място в моя живот. Колкото повече интерес, толкова по-добре. С тях, животът става по-ярък и по-интересно!

романтика

Нищо не може да замени любим човек или дори не е съвсем за фаворит, но жив човек. Ето защо е необходимо незабавно да се вземе в ръце и да отидете в търсене на второто полувреме. Желателно е, че една нова страст се активна позиция в леглото. Такъв човек не знае точно как да се отървете от pornozavisimosti. Честото интимност няма да остави нито желание, нито сили да шпионаж в полза на други двойки.

Ако желанието да се откаже от еротични филми, свързани с някои духовно прозрение, че сексуалните отношения трябва само любов, а не в името на самия процес. Дори и редовните разходки на лунна светлина романтиката и друг тип помощ, за да се чувстват по-добре. И това вече са се случили двойки трябва да опитат нещо ново в леглото, за да убие интерес към порнографски материали.

отбележи постиженията

Променете обичайното поведение - това е доста сложна задача. Поради това е необходимо да се признае напредъка им, ако има дори и най-малките признаци на подобрение. За постиженията си полезни да се организира по-малки партии, които в крайна сметка може да се развие в пищни тържества. Този резултат потвърждава и мотивира за по-нататъшни положителни промени.

Бившият аматьорски порно себе си мога да кажа, че цяла седмица се гледа еротични клипове. След това със сигурност си струва да се похвали и ви поздравя за добър резултат. Отлично фиксиране става торта със свещ. Това е сладък и много ефективна.

Такова изрично признаване на постигнатия напредък не е за пренебрегване. В противен случай, това увеличава шанса за рецидив, както и на лицето на издръжка ще трябва да започне всичко отначало.

резюмиране

Така че, за да се отървете от гледане на порнография, трябва да се извършва в съответствие с препоръките на експертите.

1. Уверете се вземе решение. Важно е да се признае проблема, да разбера защо трябва да се отървете от него, и планират начини за решаването му. Изчислете връзка - това е първата малка стъпка по пътя да се отърве от зависимостта.

2. Не се обвинявайте. Порнографията пристрастяване - това отклонение, но това не е необходимо да се срамуваме. Преглед на еротични сцени е един лесен начин да реализират своите сексуални нужди, които, между другото, се използват от много хора.

3. Контролира се повече с помощта на други хора. Съобщените положителни резултати винаги са мотивирани да велики подвизи. И подкрепа за любим човек красиво вдъхновяваща и все още не вреди.

4. Включете се в собственото си развитие. Хората, които се занимават само с обичайната верига "работа-хранително-секс" всъщност е по-нуждаещи се от удовлетворяване на своите чувствени желания. Ето защо е необходимо да се разнообрази сивите дни на интересни и полезни хобита. Когато обучен интелект е по-трудно да се превърне в заложник на зависимостта.

Сега, че знаете как да се отърве себе си pornozavisimosti и да помогне на другите да направят същото близките. Проблемът е сложно, но постижимо дори и без помощта на професионалисти. На добър час!