Какво по-добро BCAA: амино киселина на прах, таблетки, капсули

Спортни добавки под формата на BCAA има огромна полза за спортисти. метод аминокиселина резултат позволява високо качество на мускулна маса, да се отървете от мазнините в тялото, подобряване на спортните постижения. Преди много спортисти често са възниква въпросът какво BCAA по-добре и в каква форма да изберем тази добавка?

наркотиците

Аминокиселините са отговорни за набор на мускулна маса. Използването им значително увеличава темповете на мощност, sporstmenov помага в борбата с мазнините в периода на сушене, подобрява настроението. Приемът аминокиселини предотвратява разрушаването на мускулите и подобрява ефективността на обучението. Аминокиселините подхранват мускулни влакна нормализиране на възстановителните процеси и ускоряване на растежа на клетките. В допълнение, значително намалява риска от професионални болести. Какво е разликата между аминокиселините в прах, капсула или пелетизиран версия? Какво BCAA е по-добре да изберете? Всички тези въпроси, не престава да бъде актуална сред спортистите.

критерии за качество

Преди да закупите аминокиселина, важно е да се знае кои са критериите, по-високо ценените качество. Фокусирайки се върху тях, можем да определим как най-добре да се избере BCAA:

• За аминокиселини без добавки характерен горчив вкус. Ако една част не е в списъка примеси, прахът трябва да е единна, не трябва да има излишни включвания. В момента на заспиването го в чиста вода, трябва да се формира на повърхността на бял филм.
• Добавки под формата на витамини, минерали и други вещества са добре дошли, но загубили дозата на чист продукт в мерителна лъжица.

основни форми

Аминокиселините са на разположение в различни форми:

1. Аминокиселините в прахообразна изпълнение на са в голямо търсене. Това се дължи преди всичко на тяхната наличност във финансовия план. Чрез минуси следва да класифицира неудобството на приложение. Преди употреба прахът трябва да се разрежда с вода или сок.
2. BCAA таблетки също са популярни поради достъпна цена. Тяхното предимство се състои в това, че е удобно да се взема. Тази добавка има по-дълъг срок на годност, в сравнение с аминокиселините в други видове.
3. Аминокиселините в капсули - модерен препарат. Недостатъкът на капсулите е тяхната висока цена. Съставът има желатинова обвивка и хранителни добавки. Основното предимство на аминокиселини в капсули е в ефективността и удобството на дозиране. Същността на която е направена черупка разцепление в най-кратки срокове. Ако се желае, капсули могат да се отварят и се разреждат с вода или друга напитка.
4. Амино киселини в течна форма. Тази форма освобождаване напоследък набира популярност. Тяхното предимство - максималната скорост на асимилация. Течността веднага след излагане на стената на стомаха се засмуква в нея, и веднага навлиза в кръвта, и след това предава на мускулните влакна.

качество асимилация

Сред многото спортисти са на мнение, че специфичната форма на BCAA зависи от качеството на усвояемост. Въпреки това, трябва да се отбележи, че няма съществена разлика. В сравнение с таблетките и капсулите, BCAA в прахообразна или течна изпълнение ще проникне в кръвта. Тази разлика не повече от 5-10 минути е.

Подреждане на най-добрата прах аминокиселина

Как да изберем BCAA прах? Кое е по-добре да си купя? За всеки спортист, тези въпроси не престават да бъдат от значение.

Най Оценката аминокиселини в прахообразна форма са:

• Optimum Nutrition BCAA5000 прах. Тези аминокиселини са в резултата при sportpita пазара. Предимствата включват липса на бои, стабилизатори. Голям брой порции - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Прах. Висока степен на микронизация. Rasschitanyna 66 приеми.
• Dymatize BCAA ПРАХ 300 гр Аминокиселините без добавки, имат висока степен на абсорбция и микронизация.
• OstroVit Екстра PureBCAA 2: 1: 1. Някои от най-популярните аминокиселини, които не съдържат аромати, оцветители и стабилизатори. Една част се 5 грама прах. Предимствата включват разходите достъпни и удобно опаковане на голям брой части (100).

BCAA капсули: което е по-добре

За най-добрите аминокиселини под формата на капсули включват:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Някои от най-популярните аминокиселини. Има удобни опаковки от 120, 300 и 900 капсули.
• Хранене на Optimum 1000. ВСАА, които са с високо качество. Една капсула съдържа 500 мг от BCAA.
• Betancourt Nutrition. Известни американски аминокиселини, които се оценяват за тяхната висока пакет quality.Enjoy съдържа 300 капсули. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Анаболни съотношение аминокиселини е 3-1-2, което се счита за най-добър индикатор за максимална анаболизъм.
• Dymatize BCAA сложни 2200. Аминокиселините са американски изработени, които са представени в твърди капсули. Към днешна дата, налична в бяло на капсули, без добавки. Опаковката 200 и 400 капсули. Да съдържат добавки под формата на витамини В2, В6 и С.

заключение

Въз основа на изложеното по-горе, може да се заключи, че до каже, която е по-добре BCAA - в капсули, таблетки или прах невъзможно. Всяка форма има своите плюсове и минуси. Няма значение в каква форма BCAA изберете един спортист. Основното нещо, че е удобно да се освободи добавката и го подготвя за използване.