Защо се получи студени крака и какво да правя

Всъщност, проблемът с трайно merznuschih краката е много по-сериозен, отколкото изглежда. Никога не съм обърнал внимание на факта, че настинки започват с това, което се преохлажда крака? Крака трябва да бъдат защитени, в противен случай никога няма да бъде в състояние да се отървете от кашлица и хрема и други неприятни явления.
През лятото, разбира се, проблемът не е толкова притеснен, но все още там. Защо се получи студени крака? Какво да се направи в такава ситуация? Въпросите не са прости и изискват подробно разглеждане.

Защо се получи студени крака

Крака да замръзват поради индивидуалните особености на лицето. Долната линия е, че мускулите в масива на краката е малък, а в действителност тя запазва топлината в тялото ни. Част от нея в долните крайници е особено малък. Краката не могат да бъдат достатъчно и подкожна мастна тъкан. Всичко това е причината, поради това, че краката са студени, дори и в не много студено време.

Крака могат да се чувстват студ, защото счупената циркулацията капилярна. Причините за това могат да бъдат различни.
Например, тя може да бъде варикозните вени или аномалии в стените на кръвоносните съдове. В допълнение към замразяване краката може да се наблюдава симптоми като подуване на краката, както и болка в долната част на крака, която увеличава с ходене. Възможна подуване на вените. Общо циркулаторна недостатъчност възниква в резултат на сърдечни проблеми. Основната причина - съдова дистония. Той се характеризира със симптоми като задух, упражнения непоносимост.
Циркулаторни проблеми могат да възникнат с дисфункция на щитовидната жлеза. Тя се проявява при възрастни, както и за намаляване на сърдечната честота и общия спад на температурата на тялото.

Ако, в допълнение, че краката са студени, вие все още се притеснявате за някакви симптоми на по-горе - незабавно се свържете с лекар. Подробни анализи ще ви помогнат да се разбере, че сте наистина се е случило.

полезни съвети
Тези, които имат студени крака, не трябва да се толерира това. Какво може да се направи тук? Много от тях. Някои от тях са били известни на нашите предци, а някои от тях са модерни.
На първо място, искам да се посъветвам специални упражнения за обучение. Това втвърдяване и контрастни вани. Не прекалявайте, защото и в двата случая това може да доведе до тежка настинка. Тренирайте краката си постоянно и без фанатизъм. Резултатът ще бъде забележим веднага.
Преди да изляза, да се напие сладък горещ чай. Глюкозата се разпада с еволюцията на топлина - тя ще се проведе в добро състояние, толкова дълго, колкото е възможно.
В студения сезон е препоръчително да се консумират най-много мазни храни, като е възможно, особено рибата. Също така се препоръчва прием на витамини, плодове и зеленчуци. Те укрепват имунната система и помага в борбата с настинки. Витамини и подобряване на кръвообращението.
Включете се в някакъв спорт. Това ще повиши общия тонус на организма и укрепване на тялото си. Може би краката са студени за самата причина, че мускулите ви са слаби. Преместете повече се препоръчва за всички.
Винаги се облича топло. Мода - това е добре, но да се мисли за здравето на техните нужди на първо място. Н е страх да се носят две чорапи наведнъж. Проверете как се затопли си ботуши. Между другото, това е много важно, че те са по размер.
Има много специални мазила, които помагат да се затопли краката си в студено време. При създаването на тези мазила са използвани най-модерните технологии, но ефективен в този случай са хората и ресурсите. Например, тинктура от червен пипер на алкохол. Голяма инструмент, който спестява нашите предци по време на студения сезон.

В случай, че сте ясно чувствам, че краката са студени извън мярка, консултирайте се с лекар, без колебание. За пореден път ние казваме, че проблемът може да е по-сериозен, отколкото изглежда първоначално.