Безсъние: причини, лечение на нарушения на съня

Безсъние се дефинира като медицинска трудно заспиване и поддържане на съня, независимо от възможностите на негово разположение. Споменати проблем обикновено води до нарушаване на здравето на човека, са били диагностицирани с безсъние. Причини, лечение на различни видове на това условие, и ние ще обсъдим в днешната статия.

видове

Безсъние обикновено се разделя на три вида:

• Преход - симптомите последните няколко дни.
• Остра важи също и за краткосрочни прояви, но нейните симптоми са по-дълги (до няколко седмици).
• Хронично безсъние. Този вид разстройство на съня може да продължи няколко години.

Но трябва да се отбележи, че хроничната обикновено е вторично. Това е страничен ефект от лечение, или проявление на други заболявания.

Най-често такива нарушения податливи на зрели жени. Но, въпреки това, този проблем може да изпревари на всяка възраст и значително да се намесва в работата и изследването.

Какви са причините за безсъние? причини

Лечението на разстройството винаги отблъснати от това, което лежи в основата на нарушения на съня в конкретно лице. А причината може да бъдат много. Така че, стресови ситуации: смърт на близък човек, загуба на работа, подготовка за изпит .. И така нататък - се нарича безсъние на нервна почва. Не по-малко общи шокове да спят нарушения са също пиенето на алкохол, наркотици и дори от някои лекарства, както и часовата разлика (това се отнася за хора, които трябва да работят в различни смени), хормонални нарушения и психични разстройства.

Как безсъние?

Симптомите на нарушения на съня - тя не е просто невъзможността да заспите или спите спокойно през цялата нощ. Този проблем се проявява през деня. Обикновено това е слабост, сънливост през деня, промени в настроението, раздразнителност, тревожност, отслабване на вниманието и паметта, главоболие и така нататък. Н.

Кога да се обадя на лекар за безсъние?

Ако се наблюдава разстройство за дълго време и той се присъедини и симптомите, които се отнасят до което трябва да се консултирате със специалист, невролог. Между другото, ако безсъние е причинена от предварително съществуващите условия (например, болест със силна болка), да се направи корекция и да лекар.

Как е безсъние?

Причини, лечение - това са две силно взаимосвързани фактори, да се отървем от проблема в процес на обсъждане. Вие разбирате, че, например, изчезването на стрес или часовата разлика сън подравняване е възстановена.

Лечението на това заболяване може да бъде разделена на немедицински (поведенчески) и фармакотерапията. И двата подхода са необходими за успешното лечение. В допълнение към лекарствата, които се предписват от лекар, пациентът няколко правила трябва да се спазват:

• Поддържа редовен график сън.
• Не спя през деня.
• Да не се пие преди лягане напитки, съдържащи алкохол и кофеин.
• Да не се пуши преди да заспя.
• Създаване на спалнята комфортна и спокойна обстановка.
• Не лягам на празен стомах или след тежка храна.
• Легнете, само когато почувствате нужда да спи.
• Не гледам телевизия през нощта, се опитват да елиминират отраженията в леглото на плановете за следващия ден.

И нека безсъние, причини, лечение, от които сме разгледали, не ви притеснява!