Алекс Василенко: биография, дейности и коментари

Позволете ми да ви поканя на пътешествие. Не е лесно, но спорт! Това ще бъде една вълнуваща и завладяваща събитие. И удоволствието произтича от него ще бъде двойно - вълнуващо упражнения и радостта от първите постижения. Ръководство за фитнес круиз воля Алексей Василенко.

Absentia запознае с Алексей, като се брои своите награди и скъпи дрехи, да започнете да се мисли, че той - полубог или унижавам да общуват с простосмъртните. Въпреки това, в първата среща с Василенко Alekseem впечатление от този човек се промени напълно. Очарователна и весел, лесно и достъпно - това е начина, по който може да се охарактеризира този известен фитнес треньор на Русия.

И той смело призна за нарушаване на основните заповеди за спорт и здравословен начин на живот на хранене забрана след 18.00. И причината е проста човешките желания. И без звезда заболяване. Алекс Василенко не счита себе си звезда или супер-гуру. И споделя тайната на успеха и постижения - да вършат работата си на 100! Но, нека започнем от печката, и всичко е в ред.

Алекс Василенко: детството

Малкият Алекс израства в професорската семейство. Баща му е бил степен професор и преподава на учениците за живота химия. Майка му е работил като инженер в Института по проектиране и монтаж на електрически проводници.

В училище, Василенко Алексей е в добро състояние - в дневника си, украсена с четири и пет. Обичах да чета, да и се направи. Творбите му бяха прочетени учител филология. В гимназията, аз избрах физически и математически профил. Но часовете по физическо възпитание не харесват. В много интервюта Алекс смях признава, че е търсил за сертификат за освобождаване от училищния спорт за периода на обучението си.

Мечти и наклонности

Първата мечта - да се превърне в двигател на трамвая! Релси и железопътни линии, дори играчка, все още предизвикват страхопочитание Алексей Василенко. Като дете, той ще прекарват часове играят с метален локомотив, който се придвижва по релсите, с набор от станции, ключове и други принадлежности. Този локомотив извършва момчето в царството на сънищата. Дори и като възрастен, Алекс спира пред витрините на магазините с тази играчка.

Друг студент Lesha страст е музиката. Той пее добре, той е бил в музикално училище, пиано, пее в хора и отива танц кръга. Това беше в този момент там са първите сънищата на слава.

Реализират творческите си наклонности помогнат училище. Алексей Василенко главата на всички училищни дейности за отдих. Той организира всичко - от класната стая в училище диско светлини.

висше образование

Алексей инженер-програмист на автоматизирани системи. Учи в Белгород Държавната академия за строителни материали на. Въпреки това, се използва само от един фитнес треньор умения, придобити по време на обучението си - е възможността да пишете без да гледате клавиатурата, всичките десет пръста. Останалата част от професия, която е постигнала успех Василенко, няма нищо общо с обучението си.

работа

Алексей Василенко професионална работа се разпределя равномерно по два начина:

• Coach.
• Учител.

Най-лесният начин да разберете Василенко работа може да бъде под формата на таблица:

Алекс не обича да обсъдят доход цифри съответства смътно, че той липсва. И най-важното, че любимата бизнес генерира приходи!

Ежедневието на фитнес гуру зависи от графика, в която в допълнение към индивидуални и групови сесии включват семинари и честа работа пътуване.

Защо е фитнес-бо

Fit-бо с Алексей Василенко - тя винаги е вълнуващо, забавно и ефективно. Треньорът на гости получава само положителни. Запознайте се с клас Alekseem Василенко мечтата на много хора, но по някаква причина той избра тази посока? Самият Алексей признава, че в производството на фитнес, той е богат житейски опит, както и да направи информиран избор.

И всичко започна с танц. Алекс танцуваха всичко - от валса до хип-хоп. Но след като разбрах, че най - Уроци по танци само групови дейности, освен такъв коментар като Мая Плисецкая - единици, както и да бъдат пети лебед в седмия ред - непривлекателна.

Проучване, изследване и проучване отново

И Василенко записан на курсове по аеробика - класически и степ, стречинг и пилатес. Нови умения са се увеличили в ентусиазъм, а след това в професията. Днес Алекс Василенко се похвали:

1. курсовете по:

• EuroEducation.
• Хората - В - движение.

2. Участие в международни конвенции:

• Фитнес-Express.
• Intersport.
• От световна класа.
• IslandFit.

3. Резултатът от последните състезания:

• Новобранец на Русия 2006 година.
• Новакът International 2008.

Промяна на мястото на работа, престижен клуб се заменя с друг, но едно нещо остава постоянно - желанието за самоусъвършенстване.

В същото време с спортната си кариера започва пътя към славата. И това е известно, е чрез телевизията. Първият опит на добре-бо с Алексей Василенко беше изненада за него. Телевизия помогна Алексей освободен, за да се справят с страховете на децата и да се учи, той каза: "да се говори в движение." Тези нови умения са му помогнали в работата му по конвенциите, импровизация в обучение и да се улесни комуникацията с непознати.

О, да, разбира се - детска мечта се сбъдне, и Алекс Василенко стана телевизионна звезда. Въпреки това, среща весел и добродушен Lesha в метрото с раница готови, не всеки може да повярва това, което виждат пред заслужил треньор.

Тай-бо с Алексей Василенко

Не е тайна, че последователите на тай-бо са Shekil О'Нийл и Памела Андерсън. Забързан тренировка ви позволява да се поддържа млада и секси, дори и тези, които са добри за ...

Тай-бо с Алексей Василенко не само помпи до мускулите, но и укрепва духа. В обучението няма място повече от мислите си, защото всяка секунда, което трябва да мисля за това, което правите и че в същото време се чувствам.

Това ще отнеме от две до три месеца, както и че ще харесате Fitball. Алекс Василенко е гарантирана. Вие ще се втурне на фитнес, за да оставите вратата на салона всички проблеми и дразнители. Новият орган ще бъде предмет на гордост и завист на другите.

Важно е, не забравяйте:

• Системно. Направете график на класовете и се придържа стриктно към него: чрез не искам чрез не мога. Тогава успехът е неизбежен.
• Повторението. Това е - ключът към успеха. Повторете упражнението в свободното си време само след събуждане и преди лягане.
• Точност. Сравнете ефективността на упражнения с начина, по който го прави треньора. По-добре е да се направи ги по-бавно и по-малко, но ясно и точно.
• Методично. След като овладял прости упражнения и привеждане изпълнението им да се извършват автоматично, можете да преминете към по-сложни. Но не и обратното.

Уроци по тай-бо с Алексей Василенко пасват целенасочени хора с голямо желание мощност, които търсят самоусъвършенстване.

Коментари и мнения

Преглед на заетостта с Василенко изобилие ентусиазъм и признателност. Въпреки изтощителна тренировка, всеки забелязва прилив на умствена и физическа сила.

Клиентите harkterizuyut обучение тай-бо с Алексей Василенко като ефективна, забавен и безопасен!

Офис работниците, се препоръчва да счетоводители и мениджъри, които "изгарят по време на работа", подобно обучение, сравнявайки ги с дъха на животворната вода. Запазете тези "заседнал професии", може само спорт и Алекс Василенко!

Мнозина казват, че е удобно-бо с Алексей е като наркотик. А липсва класа, и започва да се счупи. Обучение достатъчно вече не вече на физическо ниво!

Всичко това, защото самият влюбен в работата си Алекс Василенко. Endless взаимодействие с нови хора, полети, конвенции, работа върху себе си и да работят с клиенти. Всичко това не се отегчават Алекс, а той не се отегчават на обучението си на никого.

Да се говори за личния си живот не харесва Алекс. Уклончиво отговори, че за радост на млади женски фенове, той все още не е женен. Но да се разчита на негова полза не е необходимо. Сърцето му е заето. И все пак ...

И в крайна сметка искам да предам съвети от своя треньор. И това се отнася не само за спорт, но и живота като цяло. Според Алексей, оправдания, под формата на възраст, пари или трудна ситуация не гледайте. Всичко това не се променя, докато лицето не започне да се променя. По-добре е да съжалявате грешни делата, отколкото за бездействие!