Телесна повреда "сами по себе си"

Причиняване на "най-ще" навреди включва редица аспекти, които сме свикнали да запълни живота ни. Помислете за тези навици и дейности, които имат за нашите тела е изключително отрицателно въздействие, като например тютюнопушенето и намаляване на теглото.

Причиняване на вреда на здравето при пушене

За това как вредното въздействие на тютюна, каза днес е много, много. Никотинът, а тя съдържа смолата и други вещества, засяга почти всички органи и системи, от устата и завършва със светлина. Поради факта, че пушите цигари, ти си никой изложени на развитието на това заболяване, тъй като никотинова левкоплакия небе. Така че ви устната лигавица реагира на системно стимулиране на нея цигарен дим. Отначало тя се появява като белезникав разцвет в небето, която едва ли забеляза. След това, се образуват плътни бучки, които впоследствие могат да доведат до развитието на рак на небето.

В допълнение, пушенето може да направите, за да се превърне в външен вид провокатор на който и да е вид рак, а не само рак на белия дроб, които Министерството на здравеопазването от дълго време е всички уплашени. Умишлено вредят на вашето здраве, можете да спечелите, и рак на ларинкса, и езика на времето, и рак на стомаха и рак на панкреаса, които, между другото, се разглеждат от момента най-сериозен и абсолютно нелечимо вид рак. Не забравя също за гастрит, язва на стомаха, дуоденит, ревматоиден артрит, заболявания на кръвоносната система, исхемична болест на сърцето, инфаркт на миокарда, както и факта, че никотинът значително намалява съпротивлението на тялото да настинки, възпалено гърло, грип и други инфекциозни заболявания.

Какво люлее бременни жени, им навик на тютюнопушенето като цяло може да предизвика спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане на мъртво дете или раждане на бебе никакви аномалии. Много често в пушенето майки раждат бебета с цепната устна и други лицеви малформации.

Човек не трябва да забравят за пасивното пушене и неговото въздействие върху здравето. Въпреки факта, че вече е в сила закон, който забранява пушенето на обществени места, много хора продължават да са само пасивни пушачи. Пушенето в родителите на апартамента (или една от тях) да навреди на детето си, много повече, отколкото в момента. Работете непушач в групата на пушачите, също е свързано с факта, че вредни вещества ще бъдат максимално натоварване тялото е човек, който е избрал здравословен начин на живот. Ето защо, ако не сте привърженик на никотин, а след това, ако е възможно, избягвайте места, където хората се събират nikotinozavisimye. И ако вие сте заклет пушач, и дълбоко уважение себе си и пристрастяване, можете да се научат да уважават другите и ценят здравето си, пуши навсякъде в кулоарите.

Последните изследвания на учените показват, че близо 70% от пушачите могат да се отърват от навика си сами. По този начин, вредите за здравето на никотин - тя все още е повече от психологическа зависимост, а не физически. Вие сами може да започне да се бори със себе си, след като напусна волята и, разбира се, искрено желание да се сбогува с цигари. много литература, написана до момента за това как, на практика, можете ръчно да се откажат.

Увреждане на здравето при отслабване

Днес, много хора страдат от желанието да отслабнете. Да, да, те са зле, тъй като повечето от лица на диета, просто се удари в психологически капана на култа към дебелия, който се провежда в съвременния свят. Холивудската актриса, по-тънък и други снимки, които изпълват лъскавите списания, обрат един роман след друг. Модни дрехи в магазините, размерите на които рядко надвишават броя 46. И теглото на телевизионно шоу, което изглежда е ненатрапчиво реклама на тези или други начини за намаляване на теглото.

И, най-вече, някои жени нямат отлични възможности, но, въпреки това, обхваната от манията, как да загубят няколко килограма. В същото време, те постоянно се търси отговор на въпроса: "Как да отслабнете бързо" Нищо лошо за здравето на този, уви, не работи. И това не е така уморя да повтарям, всички професионални диетолози. Наднорменото тегло трябва да се изчисти постепенно, в противен случай само ще влоши метаболитното нарушение, което е една от основните причини за пълнота. Така че не бързайте да се използва за "бързи" диети и супер-ефективни продукти, съдържащи сибутрамин, което е напълно обезкуражава апетит. Разбира се, вие ще получите бърз резултат, но причиняват непоправими вреди на здравето им. Във всеки случай, няма да е лошо да се научи да себе си и тялото си обичам. Е, нека не перфектен, но нямате други предимства и качества, които ще ви постави над всички тези анорексични момичета?

Разбира се, обсъдени по-горе - това не е всичко от инструментите, които ние самите да навредят. Не забравяйте за тези "катастрофални" зависимости като алкохол и наркотици употреба. Но тези два проблема са толкова сериозни, че излекуван от собствените си не е възможно (с редки изключения) - сила на волята, и практикува самостоятелно хипноза там не е достатъчно.