Разместване на краката.

Е, понякога свръхчовеци-спортисти, привидно от нищото, за да губят опора и се подлагат тялото му в опасност. И това, което можем да кажем за обикновените смъртни, които в преследване на бягащия превоз на асфалта убит просто поставяне крак зле на стълбите на къщата си, принудени дислокация на крака смята за бедствие. В крайна сметка, толкова много неща отменени, а тук - това е глупост. Така че досадно!

Вярно е, че дислокацията и вредата, навяхвания, счупвания са много подобни? И преди да се направи прибързани заключения и да се потърси техники спасение, което трябва да се определи: дали имате изкълчен крак, какви симптоми ги е страх, наистина? Всички съветите на мъдрите хора и техните лични преживявания се свеждат до едно: веднага на лекар. Защото въпреки приликата в мнението си, в действителност - са две различни неща.

Веднага след бедствието трябва да се вземат всички същите, както в случаите на фрактури. Дори и ако сте допуснали грешка, вашата диагноза не е оправдано, е необходимо да се предпазите от усложнения, отколкото би било правилно и по-добре да се действа по-бързо, например, костна тъкан, заедно, ако имате фрактура. Ето защо, за всяко подозрение за изкълчен крак, трябва най-малко да импровизира на гумата и е възможно да се поправи, за да се размести, горе и долу, в никакъв случай не приемайте обезболяващи сънлив ефект на медицински преглед.

Най потвърди това разместване глезена. Състоящ се от сложна преплитане на сухожилия, връзки и мускули, тя като че ли за специално пригоден в състояние да достави множество неприятности. Ако дислокацията на глезена доведе до факта, че е невъзможно да стане на крака, беше подуто, който се поставя само в маратонки, а това не е ваш, а след това е необходимо да се потърси незабавно медицинска помощ.

За да се избегне това не е завършена операция, понякога малко обикновени мерки за спестяване на домакинствата. Ако сте посетили вашия лекар и можете да направите "малко кръв", изпълнението на неговите препоръки, а след това имате късмет. Процесът на възстановяване ще зависи от вашето търпение и почтеност.

За да се намали болката и отока, трябва възможно най-бързо да се възползват от леда, за да компресирате. И така, в един емоционален порив да не се прекалява и да не се замразява увреденото място (за да направим нещата по-лошо, като добавите друг нещастие!), Лекарите препоръчват на леда, увит в кърпа или кърпа, за да не се допира до кожата. Такива компреси се поставят в 20-та минута, но не повече от 3-4 пъти на ден. С цел да се "успокои" всяко разместване на крака, а по-скоро болката, имате нужда от няколко дни, за да бъдат в крак сам. И най-хубавото е да си легне, закътано под ранения крак, като възглавница или търкаля се разточва, да организира по-висок крак, за да се гарантира добър достъп до потока на кръвта.

В никакъв случай не приемайте безкрайните опити да се опитате да използвате подножието като здрави, дори ако се чувствате много по-добре на следващия ден. Така бързо изкълчен крак не минава, това е фалшиво чувство. Трябва да използвате еластична превръзка и да го направи подпорна превръзка. Първоначално това е напълно достатъчно.

Четете, да слушате музика. Но след няколко дни може да се прилагат специални мазила, които намаляват болката и подуването, тъй като съдържат в състава си не само билки, но също така и анаболи. Не бъдете мързеливи, за да помагате на себе си и варени на разположение в домашна аптечка билка отвара за компреси. Там просто няма начин да се излезе с мъдреци, бързо да се възстанови от този вид нараняване. Но с помощта на богатия опит на предците, древни рецепти на традиционни лечители, не отнесени от самостоятелно лечение, да слушате съветите на лекарите.

За лекарите да отидат, е желателно, тъй като не може да бъде изместено само, и всичко друго, което по-късно може да се отрази на здравето.