Научете как да стягам връзки на маратонки

Днес хората са по-склонни да се появят хора, които нямат спирки. Те трябва да знаят как да се стягам връзки на маратонки за спортна дейност не се превърне в мъчение. Има няколко начина, по подобни процедури. Нека ги разгледаме по-подробно.

Standard спирка

Хората с обичайната структура на краката също трябва да знаят как да се стягам връзки на обувки, като този процес е индивидуален. За най-често срещаната обувка с 6 чифта дупки има 43,200 начини. Този брой се извършва математик Burkard Polster. Той разказа за него в австралийския автор Джон Figg, който събере най-необичайни начини. Тази информация ще бъде интересно достатъчно за фитнес ентусиасти. Много любопитен проведе шнур високи маратонки. Например, както на изходните велосипедистите по-добър съвет в посока, че те не се заплитат във веригата. Тези, които обичат триатлон, трябва да бъде в състояние бързо да се отделят и да ги затегнете да предотврати загубата на ценно време. Всеки сам за себе си трябва да знае как да завърже връзките на обувките, за да ходим в тях е по-удобно.

широк крак

Такива хора често са твърде тесни обувки, които причиняват болка по време на тренировка. Това се случва, дори и след монтаж, което не причинява дискомфорт. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че по време на тренировка набъбва крак. Поради това, хората с тези проблеми трябва да знаят как да се стягам връзки на маратонки, така че чрез тях малко време, за да се улесни. Но в никакъв случай не е необходимо да ги затегнете отново. Изберете обувки, в които дупки са пробити зигзаг и пропусна връзките през отворите в близост до увулата. Опитайте се да алтернативните кръстове и страничните шевове. Обучители не трябва да са прекалено стегнати. Направете го с върха на пръстите си.

тесен крак

С този крак е трудно да изберете правилните обувки. Тя обикновено виси и трие. Както и в предишния случай, трябва да се купуват обувки с зигзаг дупки. Но вие трябва да използвате само тези, които са по-далеч от езика. Когато се научите как да се стягам връзки на маратонки, можете да се предпазите от навяхвания.

Много високо покачване

Такава спре добро омекотяване при скок по време на танцови стъпки, но в валяци, кънки и тесни обувки й носи пръсти изтръпнали, а дори и нормално ходене става брашно. Запазване на ситуацията ще ви помогне да знае как да завърже връзките на маратонките. Свързани дупки трябва да са хоризонтални шевове. Този метод позволява на обувката не натискайте силно във възход и се придържат към крака. Също така, в случай на нараняване, че ще бъде по-лесно да отрежете кабела и да получите крака. Не правете кръстовете във възход, по-добре е да се направи вертикална шевове на това място. Въпреки, че като шнур е по-добре да се използва само с ниско натоварване на краката.

Wide петите и тясна пета

С такъв проблем често се сблъскват пътеки. В петата плъзга напред и има известна нестабилност. Решението да се затегне връзките не помогне, и полите започва да отиде вцепенен. Започнете да връзвам си долната страна капси и да направи кръст на върха и равенството. могат да бъдат прехвърлени някои дупки. Изберете синтетични връзки са затегнати е по-слабо в сравнение с памук. Надяваме се, че тези знания ще ви донесе радост в процеса на ходене и спорт.