Как да се подобри имунитет в дома? няколко начина

Как да се подобри имунитет в дома? Този въпрос става все по-значимо и с настъпването на студеното време, когато тялото трябва да се справи с инфекциозни агенти.

Разбира се, можете да започнете да пиете различни лекарства с надеждата, че ще се увеличи устойчивостта на организма. Но вие можете да се опитате да подобрите имунната система в дома. Това е лесно, особено ако знаете, че основните елементи на традиционната медицина. Какво правите, когато майките на децата започват нахакани? Точно така, тялото става кисела, осигуряват витамин С. Това е основната отговор на въпроса от начините за подобряване на имунната система в дома. Може да се използва за тези цели чайове и запарки. Добри повишава имунитета чай от листата на малина , комбинирани с френско грозде сладко. Тази напитка - само склад на витамин С и минерални микроелементи. Но не забравяйте, че пиенето на този чай е по-добре с паузи: две седмици след пиене, в седмицата - почивка. Между другото, да събира листа на чай най-добре през втората половина на август, когато заводът е натрупал най-много витамини.

Друга напитка, която ще ви помогне да се засили имунната ви система, - бульон бедрата. Да, вкусът не е за всеки вкус, но това не е само шипка е киселинни и тонизиране на тялото. Включете се, че не трябва, по-добре е да се организира почивки или го редуват с други средства. Например, сок или чай с снежна топка, също ще е от полза за всички заинтересувани от начините за подобряване на имунитета в дома. Освен калина много по-вкусни от шипка. Но това е - не всичко добро. Известно е, че тялото възприема най-добрите растения, които са специфични за обитаване от хора географски ширини. Ето защо, червена боровинка, касис и шипки - идеалното решение за нашия народ. Тези средства са сравнително евтини, но много ефективни.

Как да се увеличи имунитет у дома и по други начини? Много просто! Достатъчно е да се откажат от лошите навици. Пушенето, например, не само увеличава риска от рак, и бавно, но сигурно убива имунната система. Обикновено отхвърляне на цигари може да помогне на инфекции на организма да се бори по-ефективно.

Повишаване на имунитета в дома може да бъде и с помощта на акупресура. Това е древна техника, която се появи в Европа от Тибет. Тибетски монаси са били известни на никога не носят шапки. В този случай, те на практика не се разболяват, и всичко това е заради знанието на акупунктура или акупресура. Така че това е още един отговор на въпроса за това как да се повиши имунната система в дома. Препоръчително е да масажирате райони около устата, храмове и челото два пъти на ден с леки кръгови движения. Но това не е всичко. С акупресура знания, може да се определи, когато заболяването е само началото да се развива в човешкото тяло. За да направите това, стиснете района между палеца и показалеца на ръката. При студен, дори и лек натиск е болезнено. Все пак, ако продължим този болезнен масаж, след това се активира и заболяването е по-бързо, защити. Този метод може да се използва като предотвратяване на всякакви настинки.

Във всеки случай, всички мерки, описани по-горе са най-използвани в комбинация. Само тогава те ще дадат максимален ефект.