Защо болки в гърба след сън

След натоварен ден и дълъг, ние с нетърпение очакваме да лягане. Тази нощ, тялото ни се отпуска и зарежда правомощия. Но това е невъзможно да се отпуснете напълно, ако ставане от леглото, да се чувствате дискомфорт. Защо болки в гърба след съня, и какво да направя за това?

Причините могат да бъдат много. Най-простият - неудобна поза по време на сън. Повечето хора обичат да заспя, лежи по корем. Но тази поза силно напряга мускулите, което им пречи да почивате. В такава ситуация не може да се избегне болка в гърба след като се събуди. Лежейки по гръб, вие напрегнатите мускули не по-малко. За пълен релакс в това положение ще трябва да се повиши на краката и ги огънете в коленете, след поставянето на няколко възглавници. Тази поза ще премахне напрежението от лумбалните и се събудите бебето спи през нощта.

Ако причината е, че болките в гърба след като се събуди, нали, трябва да проверите на леглото. Може би си матрак и възглавница трябва да бъде заменен. На гърба мускулите се отпуснете напълно, трябва да се спи на ортопедични матраци. Възглавница под формата на костта, която поддържа на шийните прешлени, ще ви накара да забравите за болки и схващане на врата на сутринта. Правилно поставени легла ще ви даде здрав сън.

Ако след премахването на тези две причини все още е възпалено обратно след спане, трябва да потърсите квалифицирана помощ към травматолог и невролог. Причината може да бъде всеки ниско назад гръбнака болка, скованост, подуване, или претоварване на мускулите на гърба, гръбначни изкривявания и асиметричен свиването на мускулите близо до гръбначния стълб. Разберете причината, лекарят ще ви каже как да се отнасяме болки в гърба. За всеки пациент развие индивидуална програма за рехабилитация и по-нататъшно предотвратяване, като се вземат предвид личните характеристики и състояние на пациента.

Възможно е причината, поради болки в гърба след като се събуди, а не симптом на проблеми с гръбначния стълб, както и в резултат на заболявания на вътрешните органи. След това трябва да премине допълнителни тестове, за да се определи точната причина. синдром на болка в гърба придружава заболявания на нервната, кръвоносната, урогениталната система, заболявания на черния дроб, панкреаса и стомашно-чревния тракт.

Необходимо е да се знае как да се премахне болката и какво да правя за предотвратяване на неговото повторение. Първо, пълно спокойствие, както и да получи болкоуспокояващите медикаменти, които могат да включват "Диклофенак" "Ибупрофен", "Nuprin" или "Brufen". Тези мерки ще спомогнат за отстраняване на остра болка. За да се намали болката в първия ден на атаката да се направи студени лосиони. От втория ден се поберат повече топлина. Това топлина помага пълна релаксация на мускулите и намаляване на болката. Реал спасение ще бъде приемането на гореща вана с масло ела, смърч, розмарин и нероли.

Да не забравяме и за чудодейната сила на масажа. Ръцете Professional масажисти в една сесия ще премахне натрупания стрес и болка, ще бъдат премахнати. Въпреки това, този метод е абсолютно не е подходящ при наличието на дискова херния. Вмъкнати със сила с кола може да доведе до неподвижност на лицето.

При наличието на такива заболявания като ишиас, може да помогне на горещ компрес с горещ восък. Обратно предварително обилно смазани с маслени прополис. Укриването полиетиленов восък и топъл шал или кърпа. Препоръчително е да се правят такива горещи пакети през нощта.

Когато ишиас и болки в кръста, ще помогне на вливането на жълт кантарион. За да го готвя, което трябва жълт кантарион билка, която може да се купи във всеки аптека. Напълнете Hypericum суровина вряща вода и плътно увит, ние настояваме около два часа. Приемайте по една чаша до пет пъти на ден. Курсът на лечение в продължение на един месец.

Fine помощ разнообразни затопляне мехлем. Това може да бъде "Efkamon", "Finalgon" или друг мехлем за присъствието на пчелите и змийска отрова.