Диетата на деца на 1 година: само полезните продукти

На практика всички майки се чудят за каква възраст да започне да се въведат твърди храни бебето си. За това, че детето е здраво, е необходимо, естествено и прясна храна. Ако това е да се хранят правилно, а след това и в бъдеще няма да има проблеми с корема. В противен случай, тя може да се развие гастрит, язва и други заболявания с течение на времето. Именно тези заболявания се дължат на факта, че детето яде всичко.

Много е важно да не се остави бебето си по стъпка, и не го остави на мира в кухнята. След неприятни недоразумения могат да се случат без надзора на родителите си.

Без съмнение, в първите моменти от живота на бебето най-добрата храна за него е майчиното мляко. В края на краищата, тя съдържа всички необходими витамини и микроелементи го. В случаите, когато едно дете отказва гърдата, се притекат на помощ на родителите, за да храните за кърмачета. В днешния свят, много от тях.

Какво трябва да се яде деца?

Диетата на детето следва да се променя от месец. Така че, постепенно бебето през първата година от живота, като предлага нови продукти. Все пак, това не променя факта, че диетата трябва да включва изобилие от прясна и естествена храна. Задължително в менюто трябва да присъстват плодове и зеленчуци, мляко овесена каша и супи, както и месо.

Вода или сладък компот?

С един глас в отговор на този въпрос всички педиатри избират вода. Защо? Човешкото тяло е 90% течност. Това означава, че водата - основен източник на енергия. За да може да бъде полезен, е необходимо да се справя правилно. Водата може да се вари, да премине през филтъра, но в никакъв случай не го пият от чешмата. се счита за най-полезен водата да бъде силикон. Употребата му помага да се отървете от рахит и анемия. Въпреки това, за да го използвате редовно в големи количества да не могат. Уверете се, такава вода е много проста: чаша с обикновена вода е необходимо да се добави кварцови камъни, които се продават във всяка аптека. Колкото по-дълго те са в течността, толкова по-полезен ще бъде крайния продукт. Ако ядете само горните слоеве, а в долната част на остатъка трябва да се изхвърли.

Сега ние разберете защо децата не се препоръчват компот. На първо място, сладък е забранено да се деца. На второ място, много от децата не е прикачен файл към вкусни. В крайна сметка, тази напитка има особен вкус, че децата обичат. Поради това, в бъдеще може да се натъкнете на различни проблеми.

Какво трябва да знаете, когато приготвяне на храна

Така че, за да не само да направи здравословна храна за вашето бебе, но за да се улесни работата, най-добре е да се получи един параход или multivarka. Ето няколко препоръки за приготвяне на храна за най-малките членове на семейството:

1. Това е много важно, че продуктите остават хранителни вещества и влага. Ето защо, трябва да се добавят плодове и зеленчуци, малко преди готовите ястия. Също така, те трябва да бъдат приготвени само в съдове от неръждаема стомана или алуминий.
2. Ако решите да се готви картофите, а след това трябва да вземем само най-късно. Не е необходимо да я държи в студена вода. Поради това витамин намалява стойността.
3. не трябва да бъде ситно нарязани зеленчуци и ги сварете само на слаб огън.
4. За да се запази витамин С, е необходимо да се намали плода в минимално количество гореща вода.

менюто на детето след 2 месеца

Диетата на детето 2 месеца включва храните за кърмачета и майчиното мляко. Тази власт идва по молба на детето. На тази възраст детето спи почти през цялото време. Той се събужда само за ядене. бебе също буден за пречистване на водата.

меню дете в рамките на 5 месеца

Ако детето на тази възраст все още е напълно кърмено, а след това на допълнителна храна не е задължително условие. Но има случаи, когато майчиното мляко в малка или никаква. В такава ситуация, без хранене не може да направи.

На тази възраст децата имат право на следните продукти:

1. Прясно изцеден сок от плодове и зеленчуци, с пулп и без него. Въпреки това, не е възможно да се подготви сок от цитрусови плодове.
2. Настъргани на ренде глоба ябълка.
3. Пюре от плодове. Например, банан + ябълка + круша. Всички компоненти трябва да се почистват и се разбърква. Можете да си приготвите сами пюре или ги купуват в магазина.

Вземем пример с диета, хранене на бебето на 5 месеца:

• Закуска: кърма или адаптирано мляко всеки.
• Обяд: мляко + или смес от 150 грама плодово пюре.
• Обяд: пюре от плодове или сок (200 грама).
• Следобедна закуска: кърма или формула + пюре или сок в количество от 50 грама.
• Вечеря: хранене при поискване.

Като цяло, след пет месеца, децата са склонни да ядат новата храна. Примамка на дете под една година трябва да бъде разнообразна.

Меню на шест деца

На тази възраст бебето става все по-любопитни. Той иска да се опита да докосне всичко. По-специално, той иска да изпита вкуса и нови продукти.

В шестмесечен меню възраст детето трябва да включва:

1. Натурални сокове. Подходящи плодове като круша, ябълка, кайсия, праскова.
2. Мляко каша: например, ориз, царевица, грис, тиква.
3. Пресни плодове. Те могат да бъдат смачкани в блендер и добавете няколко супени лъжици сметана.
4. Варени картофи, тиква, моркови, тиква, цвекло. От тях може да направи зеленчукови пюрета.
5. Кисело мляко или извара. Калцият е полезен за костите на децата.

Ето пример дневна диета от 6 месечно бебе:

• 06:00 - кърма.
• Обяд - плодов сок + овесена каша овесена каша с ябълка.
• 14:00 - кърма или адаптирано мляко + месо сос (50-100 г).
• Следобедна закуска - сирене + детски сок.
• 18:00 - броколи пюре (150 ж) + природен ябълков сок.
• Вторият вечеря - кърма или формула.

Помислете за няколко пюре рецепти за деца половина на годината:

1. Изплакнете обилно с 2-3 картофи и чист. Нарежете на кубчета корен средни или филийки и сложи да ври на слаб огън. След 20-25 минути, извадете картофите от печката, изсипете смазано и варено мляко.
2. Моркови, броколи и други зеленчуци, възпаление и се смила в блендер. Гъста пюре. могат да бъдат леко се разрежда с вода, ако е необходимо.

Дете в 7 месеца

Както знаем, децата растат много бързо. По тази причина те са се увеличили и нуждата от храна. Седеммесечно бебе диета, допълнена с всеки нов ден. Формиране менюто, всички необходими продукти за бебето, за да се разпределят внимателно.

Важно е, че основният компонент в диетата е жълтъка. Това има витамини В и А. Също така в този продукт съдържа фосфор, който влияе положително на цялото тяло.

Ние ви предлагаме примерна диета 7-месечно бебе за деня:

• 06:00 - кърма или формула.
• Обяд - гърдата + или смес на млечни продукти от зърнени култури (150 грама) + ¼ яйчен жълтък.
• 14:00 - пюре зеленчуци (170 г) + месо сос (30 г) + плодов сок.
• Следобед чай - или смес от кърмата + бисквити (1 бр.).
• 18:00 - плодове сос (70гр) + бебе бисквити (1 бр.).
• Вечеря - кърма или адаптирано мляко.

Моля, имайте предвид, че броят на продукти за деца, които имат хранени кърма може да бъде намалена.

През целия ден на детето трябва да се яде не повече от 6 пъти. Диетата на детето 7 месеца толкова богати, че той може да получи достатъчно от малко количество храна. Менюто може да се включва и различни зеленчукови супи. Основното нещо, че те са свежи. Когато количеството на консумирания от тях природен хранене храна, за да бъде по-малка от тази на шише.

Стана така, че децата са алергични към определени храни. В този случай е по-добре да се консултирате с вашия педиатър.

Диетата на детето 7 месеца, трябва да съдържа различни бульони. Предлагаме ви рецепта за един от видовете ястия.

За подготовката имаме нужда от следните продукти:

1. Shin пиле.
2. Пресни настъргани моркови.
3. Копър.
4. варено Водата.

Месо измиване и се кипва. Готов бульон по-добре се прецежда през сито. Това трябва да се направи, за да се премахнат излишните мазнини. След това, малко сол бульон и се добавят останалите съставки. Кук в продължение на 15 минути.

Едно дете от 9 месеца и силата си

От 9-те месеца на детето се опита много нови храни. В тази възраст се появи в резултат на промяна в диетата:

1. Промяна умения в използването на храна. На тази възраст бебето се седи, така че трябва да се научи да държи лъжица.
2. Излишните количества течност към твърда храна. Детето вече има най-малко 6 зъби. Да се разработи дъвчене умения, необходими за мелене на храната по-малко.

Ние списък на храни, които трябва да бъдат включени в диетата на 9-месечно бебе:

1. Фиш. Тя помага за укрепване на костите. По-добро използване на хек, костур, морска треска, треска, тъй като те съдържат по-малко мазнини.
2. Супи с добавянето на месо или риба кюфтета, пиле.
3. Каши. Считат полезни елда, ориз, овесена каша.
4. Извара, кисело мляко.
5. Плодове и зеленчуци.
6. Месо (говеждо, пуешко).

Ние ви предлагаме извадка диета на детето 9 месеца:

• 06:00 - кърма или формула.
• Обяд - каша (200 гр) + плодов пулп (50 г) яйчен жълтък + (¼).
• 14:00 - зеленчуков бульон или месо (200 гр) + месо сос (50 г) + сок.
• 18:00 - извара (50 г) + кисело мляко (100 г) + пюре круши и банани (50 г) + бисквити.
• Вторият вечеря - кърма или формула.

Как да разнообразим храната на бебето?

1. Предлагането на плодове и зеленчуци в малки парченца.
2. Каша необходимо да се добавят щипка захар и масло.
3. На 9 месеца, децата имат достатъчно зъби. Така че не се отказвайте месо.

Диетата на дете 9 месеца трябва да съдържа задушени зеленчуци. рагу от зеленчуци - Ние ви един от най-простите рецепти предложи.

За подготовката трябва да се вземат на картофи, моркови, зеле и други зеленчуци, колкото искате, както и 150 грама мляно пилешко и малко копър. Всички продукти се нарязват и се поставят в купа Multivarki. Задайте гасенето функция. В процеса на готвене може да бъде и малко сол.

Храна за деца 1 година

През първата година от живота на бебето прави голям пробив в храненето. През това време той се научава на вкуса на различни плодове, зеленчуци и други продукти. Майчиното мляко или смес от детето става малко. Той има желание да дъвчат нещо, опитайте всичко на "зъба". Но родителите трябва да отделят време да се научи детето да храна за пораснали.

Моля, имайте предвид, че в никакъв случай не е възможно да предложим на бебето пържени и пушени храни. В крайна сметка, децата стомаха все още е много слаб. Поради тази храна може да има коремна болка.

Струва си да припомним, че по-добре е да се хранят бебето си по-често, но на малки порции.

Ние разберете какво можете да ядете-годишно дете. Диетата на деца 1година вече включва нови продукти, които са обогатени с витамини, калций и други макроелементи:

1. Мляко каша.
2. Хляб. Най-хубавото е пшеница. Той децата усвояват по-добре от ръж.
3. Зеленчуци.
4. Плодове (изключение - екзотична).
5. Плодови сокове, плодови напитки, желе.
6. Месо. Тя е източник на витамини, както и протеини и желязо. Хлапето вече е възможно да се даде говеждо, пуешко, свинско (без мазнини), език, както и детски месни консерви в специални буркани.
7. Рибни ястия: супи, кюфтета, варена риба. Такава храна обогатява тялото на детето с фосфор, което е толкова необходимо на тази възраст.
8. Млечни продукти. Например, извара, кисело мляко, деца, кисело мляко.

Помислете за груб меню за деня:

• 06:00 - кърма или формула.
• Обяд - елда, булгур (200гр) + плодов сок + кок със сирене.
• 14:00 - говеждо бульон със зеленчуци + филийка хляб + компот.
• Следобедна закуска - плодово пюре (70 грама) + сок + опция бисквитка.
• 18:00 - картофи под всякаква форма + зеленчуци + чай.
• втора вечеря на - кърмата или адаптираното мляко за искане на детето.

Диетата на деца милион години не трябва да съдържа сладки и нишестени храни. Много млади майки често са разглезени деца шоколад и сладкиши. Тези продукти са изключително вредни за здравето и зъби. На първо място, може да имате алергия, която е придружена от тежка зачервяване на кожата, сърбеж и обрив. На този етап от живота, че е необходимо да се ограничи на детето в тези продукти. Захарта може да даде, но също така е възможно да се замени плодове: например, ябълки, праскови, кайсии и банани. Диетата на деца 1 година родителите трябва да бъдат избрани много внимателно. След правилно структурирана диета и добре подбрани продукти ще осигури на бебето здраве на храносмилателната система.

Помислете за няколко рецепти, които са подходящи годишният дете:

1. Парни котлети. За тяхното приготвяне трябва да превъртите 150 грама месо, добавете ниско съдържание на мазнини извара (2 супени лъжици), 1 яйце и масло. Форма на формата и задушени. Те могат да бъдат поднесени с картофено пюре.
2. Зеленчукова салата. За подготовката трябва да се вземат на краставици, домати, моркови. Всички съставки трябва да се трошат на ренде. Превръзка може да бъде ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или зехтин. Не е задължително да го използвате, за да подготвят набор от зеленчуци. Така, например, може да се добавя към салати и малко зеле и варени картофи.

След една година децата вече се хранят 5 пъти на ден. Диетата на деца 1година включена храна, в която много протеин: мляко, яйца, млечни и месни продукти. До 1,5 години, всички ястия, супи, зеленчуци, приготвени в занемарено форма. Преди употреба, трябва да се месят храна вилица или пасатор. Всички ястия могат да бъдат приготвени на пара, задушено, или просто да се готви. В никакъв случай да не се добавя подправки и гъби.

С какво се отличава диетично хранене на децата след една година?

1. Разнообразна храна, която включва протеини, мазнини, въглехидрати и витамини.
2. Увеличаването на дела на месни продукти.
3. Бутилираната вода, плодови напитки, плодови напитки, слаб чай.
4. Млечни продукти: кисело мляко, детска извара, кисело мляко.
5. Различни видове хляб.

Какво трябва да направя, за да детето запита се да има?

На първо място, обслужващи ястия винаги трябва да присъства. Прекрасно украсени хранене разсее малко дете. Можете, например, да се направи смешен муцуната на същите зеленчуци.

На второ място, нарязани на големи плодове. В крайна сметка, част от венците на детето са сърбеж поради избухнаха зъби.

Родители да се отбележи

• Не е необходимо детето да се свикне с храната за възрастни. Постепенният преход е най-добър: първа течна храна, до 1 година полутечна и след една година децата ще искат да се дъвчат.
• Не поставяйте всички продукти на масата. Объркан, детето грабва всичко подред. В крайна сметка той ще бъде разстроен в стомаха.
• За хранене на бебето има разнообразие от ястия, чийто вкус се различава по свой начин.
• За да принуди детето да яде, не го насилвайте непременно. Достатъчно е да го отнесете с нещо. Например купувайте бебешка чиния и табела със забавни животни за ядене.
• За да яде храна, детето трябва само да седи на масата. Това не винаги е така, но в повечето случаи това трябва да е така.
• Не презареждайте бебето си. По-малкото е по-добро, но по-често.
• Никога не принуждавайте детето да яде. Ако бебето не иска да отклонява главата си, тогава трябва да отделите храната известно време. Той вероятно е просто пълен или няма настроение.
• Проверете свежестта на закупените продукти. Не забравяйте да погледнете периода на изпълнение и съхранение.
• Преди готвене, винаги мийте ръцете си със сапун и изплакнете обилно.
• Имате право да говорите или да показвате снимки в книгата докато ядете.