Дали това е възможно по време на менструация рок преса?

Active момиче с раздразнение в пъти възприемат обидни "тези дни" през последния месец, поради необходимостта да спазват ограниченията фитнес, както и лошо здраве. Но дори и ако общия фон на здравеопазването не страда, че все още е необходимо да се извършат някои препоръки, за да разбере дали е възможно по време на менструация рок преса. Да разгледаме проблема в комплекса, както и да реши за себе си дали е необходимо да се справят с.

Преди менструация разпределени специални хормони - прогестини, включително прогестерон. Включване на механизъм за засилено кръвоснабдяването на органите на малкия таз, задържане на течности, мускули на матката се отпуснат и да прави няколко подути, леко уголемена матка. Active момиче с раздразнение в пъти възприемат обидни "тези дни" през последния месец, поради необходимостта да се спазват ограниченията за фитнес, както и лошо здраве. Възможно ли е да се залюлее на печата, ако менструацията още не са започнали? По-вероятно, отколкото не, но това е полезно на този етап да се намали броят на масивите и упражнения, внимателно да се отнасят предменструалния държавата. Някои отговори на въпроса дали е възможно по време на менструация рок преса, да, както е изменена, че все още не може да го направи в първите три дни, когато силна селекция.

Имайте предвид, че е възможно увеличение, а понякога и ниско кръвно налягане. В същото време се чувствам съдовата "ефекти" можете да имате в класната стая: може да се увеличи честотата на леките наранявания и навяхвания. Дори и хормоналния баланс напълно здрава жена не може да се промени и да не се влияе по никакъв начин на процеса на адаптация. И все пак, всеки човек решава дали по време на менструация рок преса, или по-добре отидете на други упражнения.

Когато исхемия вътрешната облицовка на матката започва проливането на ендометриума. Самата матката получава добро снабдяване с кръв, но тя има спираловидни съдове кухини, които се присви на този етап от менструалния цикъл. Ако продължите да се залюлее на пресата по време на месеца, тогава ще се разширят загуба на кръв, може да предизвика ендометриоза. Физиологични загуба на кръв не доведе до анемия и недостиг на кислород в тялото, но прекалено високите - катастрофално. Матката и така подути и прекомерно кръвен поток може да доведе до повишена болка, съдове под налягане и други органи.

По време на менструалния вид неприятното усещане при в долната част на гърба може да се практикува упражнения за разтягане и джогинг, което може да намали интензивността на рефлекс дискомфорт. Спорт топка може да достави много забавно. Когато се залюлее на пресата през последните дни, за да работят по-добър месечни горните мускулни групи, постепенно се връща към нормалното обучение темпо. Така че, ако все още не са решили дали е възможно по време на менструация рок преса, се свържете с вашия гинеколог или спортен лекар.

Помислете си съпътстващи заболявания, не се упражнява в остро възпаление на придатъците, обостряне на вагинит. Може да предизвика кървене и яйчниците апоплексия с кистозни промени в тях. Най-добре ще направите, ориенталски танци, пилатес или йога. По време на обучението на мотора е строго доза тежест върху сърцето.